Relaxmode voor lichaam en geest

0.74074074074074 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1

Salama Ayurveda
Salama Ayurveda
Ah, hoe heerlijk klinkt het: even weg uit en van de drukte. Je hoofd leegmaken en lichaam en geest - laten - verwennen met ontspanning, massages, yoga en heerlijk eten. Genieten van uitzicht op bergen, luisteren naar het ruisende water van een riviertje en helemaal bijkomen in een sfeer waarin verstand en gevoel weer in balans komen. En om het feest helemaal compleet te maken, hoef je je ook nog eens geen zorgen te maken of het weer wel goed is, want de zon schijnt er altijd. Ik ging naar Marokko!

 

 

 

Bergen en natuur in Marokko
Bergen en natuur in Marokko
Natuurlijk zijn er ook in Nederland leuke plekjes te vinden waar je helemaal tot rust kunt komen, maar in ons land blijkt de temperatuur vaak een spelbreker voor ontspannen in de buitenlucht. Maar in Ayurveda is dat helemaal geen probleem. Het ligt op een mooie locatie met prachtige ruimten en terrassen waar je lessen kunt volgen in yoga, mindfulness en meditatie en dat in een omgeving waar je weer helemaal één wordt met de natuur.
Yoga, meditatie, hammam en massage zijn dan ook de speerpunten van Ayurveda.

Zorg en aandacht

Aranolieproducerende vrouwen in Marokko
Aranolieproducerende vrouwen in Marokko
De Ayurvedische levensfilosofie vind je zeker nu ook al terug in de rust en vooral ook de persoonlijke aandacht die een heerlijk gevoel van welzijn geven. Iedereen wordt met zorg en aandacht omringd en dat is te merken: het eten is vers, biologisch en met liefde en aandacht klaargemaakt. Ik begin de ochtend met een yogasessie, ga op excursie naar het Ourikadal. Hier ontmoet ik vrouwen die een coöperatie zijn gestart om arganolie te verwerken. Het geeft hen onafhankelijkheid en ik ben diep onder de indruk van de zwaarte van het werk: voor 1 liter arganolie is 1 vrouw 6 volle dagen bezig! Wandelend langs de rivierbedding in het dal, met de vele terrassen, neem ik alle kleuren en geuren in me op. Bij Ayurveda wacht een heerlijke late lunch. En voor ik 's avonds de bijzondere hammam van Jamila ervaar maak ik samen met een gids nog een wandeling, maar dan in de directe omgeving van de accommodatie. Op een bergpas aan de overkant van het riviertje waar we langs komen loopt een herder met zijn kudde, en wanneer we later door het even verderop gelegen dorpje slenteren, begroet iedereen ons met een grote glimlach. Hoe simpel kan een 'rijk' leven zijn.

Een tijdloze ervaring

Massagebank
Massagebank
Weer terug bij  Ayrurveda wacht Jamila. Krijg je in een 'westerse'  hammam vaak de indruk dat tijd geld is, de badbeurt door Jamila is een ervaring die ik niet eerder had. In de houtgestookte hammam, sfeervol verlicht met kaarsen, gaat ze aan de slag in een sessie, waarbij ik de tijd volledig kwijtraak en die, zo bleek achteraf, een klein uurtje duurde.

Nadat ik op het krukje ga zitten zegt ze me dat ik verder helemaal niets hoef te doen, behalve af en toe staan om afgespoeld te worden. Ze begint met me helemaal insoppen met zwarte zeep van arganolie, spoelt me af met warm water en gaat dan aan de slag met een sisalhandschoentje om alle dode huidcellen te verwijderen. Ze boent en schrobt, zonder dat ik de neiging krijg om van ellende op te staan. Heb ik in eerdere hammamsessies vooral ervaren dat er snel wat over rug en benen gepoetst wordt, Jamila neemt zelfs mijn kleine tenen onder handen en slaat werkelijk geen plekje over. Het resultaat is een velletje dat al jaren niet meer zo glad is geweest. En het  is nog niet voorbij. Er volgt weer een sopbeurt, dit keer met een soort spons van zachte zijden draadjes waardoor het doucheschuim wollig zacht op je lichaam komt. Dit wordt gevolgd door weer een spoelbeurt met warm water.

Ook mijn haar wordt op een vakkundige manier gewassen en gespoeld. Dan krijg ik een badjas aan en loop naar de massagebank voor nog een heerlijke rug-, been- en hoofdmassage. Het is twee uur later als ik na deze out of this world ervaring de wereld weer in stap. En hoe fijn is het om dat te doen in een omgeving waarin je nog steeds out of this world bent. En hoe heerlijk is het om dan een gezonde en overheerlijke maaltijd opgediend te krijgen Het ontspannende feestje is compleet: dineren op een terras, met kaarsjes aan en uitzicht op de bergen en de rust en stilte op de achtergrond. Een perfecte afsluiting van een perfecte dag.

Over de accommodatie:

Terras
Terras
Ayurveda ligt ongeveer drie kwartier buiten Marrakech aan een weg waar slechts weinig verkeer langskomt. De terrassen kijken uit op de bergen. De kamers zijn eenvoudig maar compleet, met eigen douche en toilet. Op de verschillende terrassen en plekjes aan het water kun je heerlijk in de zon ontbijten, lunchen of dineren. Zwemmen kan in het natuurbad en pootje baden in het riviertje aan de voet van de heuvel waarop Ayurveda is gebouwd. Naar keus kun je twee keer per dag deelnemen aan yoga- en meditatiesessies. Massages worden ook gegeven in de open lucht.

Verminder je stress

Verminder je stress

Net terug van vakantie of de vakantie nog in het verschiet? Stress ligt ook tijdens ogenschijnlijk ontspannen dagen, altijd op de loer. Maar wat is stress? En moet en kun je er altijd iets aan doen?  We geven je wat tips om ‘gewone’ stressvolle situaties het hoofd te bieden.

Lees verder

Wat mag je meenemen aan handbagage?

Wat mag je meenemen aan handbagage?

Steeds meer airlines vragen geld voor het inchecken van ruimbagage. Ga je langere tijd op reis dan ontkom je daar vaak niet aan. Maar ga je bijvoorbeeld op stedentrip dan kun je met wat handige inpaktips meestal prima volstaan met handbagage, al blijft ondanks alle slimme inpaktrucs, het gewicht van een paar schoenen gewoon het gewicht. Maar slim inpakken loont altijd.

Lees verder

Reistips voor 50Plussers

Reistips voor 50Plussers

Zijn reistips voor een 50Plusser anders dan die voor een 30Plusser? Ja en nee. De ‘algemene’ tips, zoals het hebben van een goede reis- en ongevallenverzekering en tips voor het gebruik van creditcards bijvoorbeeld, zijn voor iedere reiziger. Maar ben je geen 30 meer, dan zijn er een paar andere dingen om rekening mee te houden. En die zetten we op een rijtje.

Lees verder

Top 11 lekkerste musea van Nederland en België

Top 11 lekkerste musea van Nederland en België

Met instellingen als het Rijksmuseum en het Koninklijk Museum voor Schone Kunsten hebben Nederland en België zich een plek verworven op de internationale cultuurkaart. Maar de lage landen doen niet alleen in hoge kunsten; ze hebben ook een scala aan heerlijke, vooral smakelijke musea. Puur op reis kiest de 11 lekkerste.

Lees verder

Top 11 hoogste beklimbare torens

Top 11 hoogste beklimbare torens

De trappen op, de toren in. Puur op reis zocht de 11 hoogst beklimbare torens in Nederland en België. Het is even doorbijten en af en toe uitrusten… maar het uitzicht is in alle gevallen magnifiek. En mocht je een treetje meer of minder tellen, laat het ons weten.

Lees verder

Zomerdrukte, zomervakantie en zwarte zaterdagen

Zomerdrukte, zomervakantie en zwarte zaterdagen

De zomervakantie is voor de meeste mensen dé periode om er lekker op uit te trekken. Dat leidt niet alleen tot drukte op de luchthavens, maar ook tot lange files op de autosnelwegen, op weg naar het zonnige zuiden. Weet je waar de files en knelpunten dan kun je daar in je vakantieplanning wellicht rekening mee houden. Soms is een dagje later vertrekken helemaal zo gek nog niet.

Lees verder