Wellness en welzijn gaan hand in hand

2.1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1
Yoga zonsondergang@MBatty-Pixabay
Yoga zonsondergang@MBatty-Pixabay

Zoeken naar een balans, zowel mentaal als fysiek, dat is wat wellness en welzijn betekent. Een balans waardoor je kunt blijven doen wat je doet binnen de kaders van je mogelijkheden. En wat is een beter moment om te gaan zorgen voor je eigen wellbeing en wellness dan… nu!

Er zijn verschillende soorten wellness. Het een is niet belangrijker dan het ander. Voor een algeheel gevoel van welzijn is aandacht voor al die verschillende gebieden en aspecten van je leven van belang.

 

Fysieke wellness is zorgen dat je lichaam fit is. Dit doe je door te sporten en te letten op wat je eet en drinkt. Ga naar een sportschool, hardlopen of maak dagelijks een lekkere wandeling. ‘Zitten is het nieuwe roken’, is de slogan. Dus span je in, en ontspan.

Mentale wellness is zorgen dat je persoonlijke groei doormaakt, prettige relaties met anderen hebt, deelneemt aan de maatschappij, maar ook aandacht hebt voor het doel en de zin van je leven. Yogacursussen zitten tegenwoordig stampvol en de mindfulnesstrainingen en workshops mindfulness hebben niet te klagen over gebrek aan aanmeldingen.

Wellness en welzijn

Fysieke- en mentale wellness kunnen niet zonder elkaar. Je lichaam én geest tegelijkertijd verwennen en in balans brengen kan ook door het boeken van een dagje sauna, een bezoek aan een schoonheidsspecialiste, jezelf laten masseren of alles in één door het  boeken van een wellnessweekend of een wellnesskuur. In Nederland zijn we het ‘kuren’ niet zo gewend, maar in Duitsland, België en Frankrijk is een weekje verblijven in een kuuroord, vaak opgezet rond geneeskrachtige bronnen. 

Zit lekkerder in je lijf

Kijk hier voor een kortingsbon voor een sauna in Nederland
Check de wellnessreizen en wellnesevenementen van Puur en Kuur
Boek een saunadag in Elysium
Goedkope wellnessaanbiedingen bij Vakantieveilingen

Goed voorbereid op wintersport

Goed voorbereid op wintersport

Ben jij een van die bijna miljoen Nederlanders die dit jaar op wintersportvakantie naar het buitenland gaat? Weersomstandigheden als sneeuwval heb je niet in de hand, maar je kunt er wel zelf voor zorgen dat je goed voorbereid op pad gaat.

Lees verder

Vermaak in het Chinese Macau, de hele dag door

Vermaak in het Chinese Macau, de hele dag door

Macau, of Macao, of heel officieel the Special Administrative Region of the People’s Republic of China… maar eigenlijk ook niets minder dan: het Las Vegas van China. Voor veel mensen niet nieuws omdat Macau, ondanks het relatief kleine gebied, plaatselijk volgebouwd is met reusachtige casino’s. Hierdoor wordt Macau voor een groot deel gekleurd, niet alleen door de uitbundige lichtshows van deze gok giganten, maar voornamelijk door het voor velen interessante nachtleven wat in the Strip is ontstaan.

Lees verder

De vijf niet te missen highlights van Tanzania

De vijf niet te missen highlights van Tanzania

De republiek Tanzania heeft een oppervlakte die ongeveer even groot is als Frankrijk, Duitsland en België samen en is daarmee het grootste land in Oost-Afrika. Voor de kust, in de Indische oceaan, liggen de eilanden Pemba en Zanzibar die deel uitmaken van de Zanzibar-archipel en bijzonder populair zijn. Maar Tanzania staat ook bekend om de besneeuwde bergtoppen en de ‘Big Five’ en de ‘Grote Migratie’. Hieronder de top 5 higlights die je absoluut niet mag missen tijdens een vakantie naar Tanzania.

Lees verder

Win een gezonde vakantie in de Ammergauer Alpen!

Win een gezonde vakantie in de Ammergauer Alpen!

Rust en ontspanning: welkom in de Vakantieregio Ammergauer Alpen in Beieren, midden in het op een na grootste beschermde natuurgebied van Duitsland. Waar hoogveen met dennen, kruidige weiden en schone lucht de garantie vormen voor een mentaal evenwicht en gezond welbevinden. Of je nu gaat voor de rust, de culturele bezienswaardigheden of wandelen in de natuur, de Ammergauer Alpen staan garant voor een heerlijke vakantie.

Lees verder

Zeven winterzontoppers voor het komende seizoen

Zeven winterzontoppers voor het komende seizoen

Wie de Nederlandse winter vol kou en nattigheid straks even wil verruilen voor een zonnige bestemming, heeft ook komend seizoen volop keus. Maar waar kun je nu het beste heen gaan? Blijf je in Europa of wordt het toch een verre reis? Wat zijn de mooiste winterzonbestemmingen? Aan jou de keuze!

Lees verder

Feestelijke aanbiedingen van jarige Costa Cruises

Feestelijke aanbiedingen van jarige Costa Cruises

Costa Cruises viert in 2018 zijn 70-jarige bestaan. Om de kernwaarden ‘plezier, ontdekken en ontspannen’ extra cachet te geven en de pioniersidentiteit kracht bij te zetten, start de Italiaanse rederij diverse feestelijke acties en initiatieven.

Lees verder