Wellness en welzijn gaan hand in hand

0.92105263157895 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1
Yoga zonsondergang@MBatty-Pixabay
Yoga zonsondergang@MBatty-Pixabay

Zoeken naar een balans, zowel mentaal als fysiek, dat is wat wellness en welzijn betekent. Een balans waardoor je kunt blijven doen wat je doet binnen de kaders van je mogelijkheden. En wat is een beter moment om te gaan zorgen voor je eigen wellbeing en wellness dan… nu!

Er zijn verschillende soorten wellness. Het een is niet belangrijker dan het ander. Voor een algeheel gevoel van welzijn is aandacht voor al die verschillende gebieden en aspecten van je leven van belang.

 

Fysieke wellness is zorgen dat je lichaam fit is. Dit doe je door te sporten en te letten op wat je eet en drinkt. Ga naar een sportschool, hardlopen of maak dagelijks een lekkere wandeling. ‘Zitten is het nieuwe roken’, is de slogan. Dus span je in, en ontspan.

Mentale wellness is zorgen dat je persoonlijke groei doormaakt, prettige relaties met anderen hebt, deelneemt aan de maatschappij, maar ook aandacht hebt voor het doel en de zin van je leven. Yogacursussen zitten tegenwoordig stampvol en de mindfulnesstrainingen en workshops mindfulness hebben niet te klagen over gebrek aan aanmeldingen.

Wellness en welzijn

Fysieke- en mentale wellness kunnen niet zonder elkaar. Je lichaam én geest tegelijkertijd verwennen en in balans brengen kan ook door het boeken van een dagje sauna, een bezoek aan een schoonheidsspecialiste, jezelf laten masseren of alles in één door het  boeken van een wellnessweekend of een wellnesskuur. In Nederland zijn we het ‘kuren’ niet zo gewend, maar in Duitsland, België en Frankrijk is een weekje verblijven in een kuuroord, vaak opgezet rond geneeskrachtige bronnen. 

Zit lekkerder in je lijf

Kijk hier voor een kortingsbon voor een sauna in Nederland
Check de wellnessreizen en wellnesevenementen van Puur en Kuur
Boek een saunadag in Elysium
Goedkope wellnessaanbiedingen bij Vakantieveilingen

Lekker en veilig barbecueën

Lekker en veilig barbecueën

Met het stijgen van de temperatuur wordt het ook weer tijd om de barbecue van stal te halen. Maar of je nu in de tuin, op je balkon, in de vrije natuur, op een camping of bij je vakantiewoning gaat barbecueën, doe het in ieder geval veilig. Puur op reis zet wat tips op een rij zodat barbecueën een feestje is, en blijft.

Lees verder

Maak kennis met de waterkrachtcentrale in Bollène

Maak kennis met de waterkrachtcentrale in Bollène

Een vakantie in de Vaucluse brengt de mooiste dingen van Frankrijk samen. Neem Bollène in het dal van de Rhône, waar kort na de Tweede Wereldoorlog een waterkrachtcentrale werd gebouwd die vandaag de dag wordt gezien als meesterwerk van industriële architectuur. En sinds kort is dit bijzondere bouwwerk van binnen én buiten te bewonderen tijdens een twee uur durende tour.

Lees verder

21 vakantietips: voor, tijdens en na je reis

21 vakantietips: voor, tijdens en na je reis

Op Puur op reis vind je heel veel tips en artikelen met handige informatie onder ‘handig’ en ‘reisnieuws’. Omdat het bijna vakantietijd is hebben we 21 tips handige geselecteerd, van toepassing vóór, tijdens en na je vakantie. Heb je ook nog een handige tip? We vinden het fijn als je jouw tip of opmerking deelt. Translation in English available below tip number 21.

Lees verder

Ik ga op reis naar Amerika en ik neem mee…

Ik ga op reis naar Amerika en ik neem mee…

Het staat vast, de reis is geboekt, je gaat op vakantie naar Amerika! En net zoals elke vakantie voorbereiding vraagt is dit ook nodig voor de reis naar Amerika. Waar moet je aan denken, en wat wil je vooral niet missen? Lees de tips.

Lees verder

Week van de teek 2019

Week van de teek 2019

Ze hebben een slechte naam: teken. Niet zozeer omdat ze er griezelig uitzien, maar omdat ze de ziekte van Lyme kunnen overbrengen. Om mensen bewust te maken van de gevaren van de teek is er elk jaar een ‘week van de teek’. Dit jaar (2019) is dat van 15 tot en met 21 april.

Lees verder

Mindfulness in de praktijk

Mindfulness in de praktijk

Bewust leven in het hier en nu: het is soms gemakkelijker dan je denkt. Je stapt onder de douche. En in plaats van te denken aan de drukke dag die voor je ligt, geniet je van het gevoel van het warme water, de geur van je doucheschuim en de lekkere zachte handdoek waarmee je jezelf afdroogt. Je bent helemaal in het hier en nu, met volle aandacht voor jezelf en wat je doet. Dit is mindfulness in het kort. En we geven wat handige tips waarmee je aan de slag kunt gaan.

Lees verder