Wellness en welzijn gaan hand in hand

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1
Yoga zonsondergang@MBatty-Pixabay
Yoga zonsondergang@MBatty-Pixabay

Zoeken naar een balans, zowel mentaal als fysiek, dat is wat wellness en welzijn betekent. Een balans waardoor je kunt blijven doen wat je doet binnen de kaders van je mogelijkheden. En wat is een beter moment om te gaan zorgen voor je eigen wellbeing en wellness dan… nu!

Er zijn verschillende soorten wellness. Het een is niet belangrijker dan het ander. Voor een algeheel gevoel van welzijn is aandacht voor al die verschillende gebieden en aspecten van je leven van belang.

 

Fysieke wellness is zorgen dat je lichaam fit is. Dit doe je door te sporten en te letten op wat je eet en drinkt. Ga naar een sportschool, hardlopen of maak dagelijks een lekkere wandeling. ‘Zitten is het nieuwe roken’, is de slogan. Dus span je in, en ontspan.

Mentale wellness is zorgen dat je persoonlijke groei doormaakt, prettige relaties met anderen hebt, deelneemt aan de maatschappij, maar ook aandacht hebt voor het doel en de zin van je leven. Yogacursussen zitten tegenwoordig stampvol en de mindfulnesstrainingen en workshops mindfulness hebben niet te klagen over gebrek aan aanmeldingen.

Wellness en welzijn

Fysieke- en mentale wellness kunnen niet zonder elkaar. Je lichaam én geest tegelijkertijd verwennen en in balans brengen kan ook door het boeken van een dagje sauna, een bezoek aan een schoonheidsspecialiste, jezelf laten masseren of alles in één door het  boeken van een wellnessweekend of een wellnesskuur. In Nederland zijn we het ‘kuren’ niet zo gewend, maar in Duitsland, België en Frankrijk is een weekje verblijven in een kuuroord, vaak opgezet rond geneeskrachtige bronnen. 

Zit lekkerder in je lijf

Kijk hier voor een kortingsbon voor een sauna in Nederland
Check de wellnessreizen en wellnesevenementen van Puur en Kuur
Boek een saunadag in Elysium
Goedkope wellnessaanbiedingen bij Vakantieveilingen

5 tips voor een succesvolle winterwandeling

5 tips voor een succesvolle winterwandeling

Winterwandelen groeit aan populariteit, zeker nu skigebieden meer en meer winterwandelroutes uitzetten. Dit met het doel je even weg te voeren van de drukke pistes. Zo kun je genieten van de rust en de stilte van een winters natuurlandschap, terwijl de sneeuw zachtjes onder je voeten knarst. Met deze tips maak je van een winterwandeling een succes.

Lees verder

Tips voor een kampeervakantie

Tips voor een kampeervakantie

Nederlanders zijn gek op kamperen en elk jaar trekken er weer veel mensen met tent, vouwwagen, caravan of camper de wijde wereld in voor het vrije vakantiegevoel. Lekker in de buitenlucht, op één plek, of juist rondtrekken. De een is gelukkig in een simpel tentje, de ander kiest voor een kant-en-klare accommodatie op een camping

Lees verder

Werelderfgoed in Kroatië

Werelderfgoed in Kroatië

Kroatië is bij veel Nederlanders populair als vakantieland. Je vindt er een schat aan mooie stranden, prachtige natuur en sfeervolle dorpen en steden. Maar wist je dat je in Kroatië ook een schat aan Werelderfgoed vindt? Niet zo vreemd met al die verschillende volkeren en culturen die in Kroatië hun sporen achtergelaten hebben.

Lees verder

Grenzeloos kuren bij onze oosterburen

Grenzeloos kuren bij onze oosterburen

Bronnen, baden, zuivere lucht. Duitsland is voor velen nog altijd het kuurland bij uitstek. Maar wat kun je nu precies waar doen? Puur op reis zet de soorten kuren en kuuroorden op een rij en doet een aantal reissuggesties in Niedersachsen, Nordrhein-Westfalen, Rheinland-Pfalz, Hessen, Saarland en Baden-Württemberg. Alle accommodaties in deze westelijke deelstaten liggen op een redelijke reisafstand van Nederland en België. Uiteraard zijn er in Duitsland nog veel meer mogelijkheden, maar daarvoor moet je dan wel meer tijd willen en kunnen uittrekken om grenzeloos te kunnen kuren.

Lees verder

Win kaarten voor de Vakantiebeurs en krijg de wereld aan je voeten!

Win kaarten voor de Vakantiebeurs en krijg de wereld aan je voeten!

Wil je in een dag de wereld rond? Kom dan van 10 tot en met 13 januari naar de Vakantiebeurs in Utrecht. De hele dag ligt de wereld aan je voeten en kun je nieuwe landen en culturen ontdekken en je laten inspireren voor je volgende vakantie. Nieuwe landen dit jaar zijn onder andere Libanon, Georgië en het emiraat Ras al Khaimah. Wil je alles ontdekken? Doe dan mee met onze actie en win gratis entreekaarten voor de Vakantiebeurs.

Lees verder

6 Tips voor meer rust en kalmte

6 Tips voor meer rust en kalmte

Druk, druk druk... veel tijd voor iedereen en alles en zo weinig tijd voor jezelf. En toch is het belangrijk om tijd vrij te maken om even te kunnen ontspannen. Maar dat is moeilijk. We weten niet altijd wat we moeten doen en gaan gestresst op zoek naar tijd voor onszelf. Maar hoe vind je die tijd? We kunnen daar best een beetje hulp bij gebruiken.

Lees verder