Wellness en welzijn gaan hand in hand

2.75 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1
Yoga zonsondergang@MBatty-Pixabay
Yoga zonsondergang@MBatty-Pixabay

Zoeken naar een balans, zowel mentaal als fysiek, dat is wat wellness en welzijn betekent. Een balans waardoor je kunt blijven doen wat je doet binnen de kaders van je mogelijkheden. En wat is een beter moment om te gaan zorgen voor je eigen wellbeing en wellness dan… nu!

Er zijn verschillende soorten wellness. Het een is niet belangrijker dan het ander. Voor een algeheel gevoel van welzijn is aandacht voor al die verschillende gebieden en aspecten van je leven van belang.

 

Fysieke wellness is zorgen dat je lichaam fit is. Dit doe je door te sporten en te letten op wat je eet en drinkt. Ga naar een sportschool, hardlopen of maak dagelijks een lekkere wandeling. ‘Zitten is het nieuwe roken’, is de slogan. Dus span je in, en ontspan.

Mentale wellness is zorgen dat je persoonlijke groei doormaakt, prettige relaties met anderen hebt, deelneemt aan de maatschappij, maar ook aandacht hebt voor het doel en de zin van je leven. Yogacursussen zitten tegenwoordig stampvol en de mindfulnesstrainingen en workshops mindfulness hebben niet te klagen over gebrek aan aanmeldingen.

Wellness en welzijn

Fysieke- en mentale wellness kunnen niet zonder elkaar. Je lichaam én geest tegelijkertijd verwennen en in balans brengen kan ook door het boeken van een dagje sauna, een bezoek aan een schoonheidsspecialiste, jezelf laten masseren of alles in één door het  boeken van een wellnessweekend of een wellnesskuur. In Nederland zijn we het ‘kuren’ niet zo gewend, maar in Duitsland, België en Frankrijk is een weekje verblijven in een kuuroord, vaak opgezet rond geneeskrachtige bronnen. 

Zit lekkerder in je lijf

Kijk hier voor een kortingsbon voor een sauna in Nederland
Check de wellnessreizen en wellnesevenementen van Puur en Kuur
Boek een saunadag in Elysium
Goedkope wellnessaanbiedingen bij Vakantieveilingen

De 8 meest bijzondere dieren van Nieuw-Zeeland

De 8 meest bijzondere dieren van Nieuw-Zeeland

Voor de allermooiste vakantiekiekjes ga je naar Nieuw-Zeeland. Het Noorder- en Zuidereiland tellen namelijk maar liefst veertien nationale parken vol ongerepte natuur. Deze natuur wordt gekoesterd door de Nieuw-Zeelandse bevolking en vormt de thuisbasis van een zeer uniek dierenleven. Wat zijn de acht meest bijzondere dieren van Nieuw-Zeeland

Lees verder

Zes keer ondergronds in Tsjechië

Zes keer ondergronds in Tsjechië

De bovengrondse wereld in Tsjechië is mooi. Maar ondergronds is er ook heel wat te beleven. Donkere gangen, smalle tunnels, geheime schuilplaatsen en voormalige catacomben. Liefhebbers van avontuur en mysteries kunnen hun hart ophalen in de verborgen wereld van ondergrondse stelsels in Tsjechië. Zes ondergrondse werelden op een rijtje.

Lees verder

Tips voor de herfstvakantie

Tips voor de herfstvakantie

We hopen natuurlijk op lekker nazomerweer. Maar dat heeft niemand in de hand. Wat we wel kunnen doen is jullie attenderen op leuke activiteiten voor de herfstvakantie, of een ander moment, voor zowel binnen als buiten, maar met de focus op activiteiten in Nederland. We vullen dit artikel aan zodra we weer wat nieuws hebben gevonden, dus kom regelmatig even een kijkje nemen.

Lees verder

Flexibel reizen met je eigen auto

Flexibel reizen met je eigen auto

De Romantische Straße in Duitsland, de Großglockner Hochalpenstraße in Oostenrijk, de Route Napoléon in het zuiden van Frankrijk, de kust bij Amalfi in Italië, een rondje Zwitserland. Wie wil deze routes in de vakantie nu eigenlijk niet eens op het gemak rijden, met de auto, motor of camper? Want naast heerlijk rijplezier kun je onderweg ook nog eens genieten van majestueuze landschappen, architectonische hoogtepunten en verrassende steden als Sorrento, Grasse en Augsburg. Waar uiteraard alle ruimte is om te genieten van Italiaanse, Franse en Duitse specialiteiten.

Lees verder

Mooie magische plekken in Nederland

Mooie magische plekken in Nederland

Er is een reden dat zoveel buitenlandse toeristen jaarlijks naar Nederland komen. Natuurlijk staan de steden Amsterdam en Rotterdam hoog in de bezoek-top-tien, maar er zijn nog veel meer mooie en magische plekken te vinden in ons eigen land. Skyscanner zette er tien op een rijtje, Puur op reis vulde deze lijst aan en we nodigen jullie uit om je eigen favoriete, magische plek aan de lijst toe te voegen.

Lees verder

Kamperen is hipper dan ooit

 Kamperen is hipper dan ooit

Kreeg je vroeger nog wel eens het idee dat kamperen een vorm van 'overleven op een camping' was, tegenwoordig kun je kamperen op allerlei manieren en met allerlei kampeermiddelen. Van simpel tentje tot luxe camper, je ziet alle mogelijkheden op de Kampeer en Caravan Jaarbeurs (KCJ). Gratis naar de beurs? Doe mee aan de prijsvraag!

Lees verder