'Emozione' wellness in Umbrië

0.81818181818182 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1

Puur op reis: wellness
Puur op reis: wellness
Umbrië. Deze nog wat onbekendere streek in Italië staat bol staat van mooie plekken, meren en steden die wachten op ontdekking. Het woord 'wellness' komt  daarbij waarschijnlijk niet direct bij je op, maar Umbrië heeft ook dat! Zo vind je in het wellnesscomplex Borgobrufa in Brufa di Torgiano maar liefst 1200 vierkante meter pure ontspanning en wellness. En het is hier dat ik, na een lange dag Umbrië doorkruisen, steden bezoeken en wandelen in de natuur, als afsluiting van een geweldige dag, een massage krijg.

Omdat het programma die dag wat uitliep kom ik (eigenlijk te laat) binnenhollen. Gelukkig is er nog ruimte en kan ik een keuze maken van de uitgebreide wellnessmenukaart, waarop ondermeer duomassages, chocolade-, wijn-, olijf- en arganoliemassages vermeld staan. Ik ga voor ‘Emozione’, die een samensmelting van lichaam en geest beloofd. Een mens is geneigd om te willen zien wat er gebeurd. Daarom krijg je aan het begin van de 40 minuten durende massage twee compressen met kamille op je oogleden. Daarna worden je ogen afgedekt met een blinddoek. Dit uitschakelen van het gezichtszintuig stimuleert het voelen, ruiken, horen en ervaren, zo luidt de uitleg van mijn masseuse.

Zacht, om te ontspannen

Uiteraard ligt het aan mij dat ik het blinddoekje vind knellen. Het gevoel van het elastiek leidt me de eerste vijf minuten dan ook behoorlijk af van waar de masseuse mee bezig is: het aanraken van mijn lichaam terwijl ik toegedekt ben met warme handdoeken. Beetje drukken hier, beetje drukken daar. Dan geef ik me over (hoe lekker is het immers om hier zo te liggen) en laat ik het knellende blinddoekje voor wat het is (dank je wel mindfullnesslessen). Het ervaren, voelen en ruiken begint. Ik voel de warme massageolie waarmee ze mijn gezicht masseert en ruik de mint. Ik ervaar hoe ze zachtjes mijn wangen, kin en voorhoofd kneedt en strijkt. Mijn ogen helaas niet, want die zijn dus bedekt. Ze gaat verder, naar mijn hoofd en masseert mijn haar rijkelijk met diezelfde naar mint ruikende olie. Ik vraag of ze wat steviger kan kneden, maar dat blijkt niet de bedoeling van deze massage. “You have to relax, so I massage you gently”, fluistert ze lief.

Als een roosje

Puur op reis: zwembad
Puur op reis: zwembad
Vervolgens zijn benen, armen en nek aan de beurt. Ik verlies de tijd, maar het moet 20 minuten later zijn wanneer ze me vraagt om te draaien. Ze gaat aan de achterkant verder met mijn benen. Stiekem haal ik het blinddoekje van mijn ogen en moffel het onder me. Een blinddoekloos hoofd voelt toch iets prettiger. Nu leidt de muziek me een beetje af: die is overgegaan van mantra (heerlijk ontspannen) naar bijna up-tempo. Wat voor mij niet zo ontspannend is. Ik accepteer het geluid maar voor wat het is. Zen...en geef me weer over aan de massage van onderrug en armen. Dan stopt de muziek en daalt er een serene rust neer in de massagekamer. Kijk, nu wil ik wel blijven liggen, maar helaas klinkt er een lieflijk belletje, ten teken dat de ‘emozione’ voorbij is. Er is nog tijd om een kopje thee te drinken in de relaxruimte van het wellnesscomplex, maar omdat het tegen sluitingstijd loopt jammer genoeg geen tijd meer om nog een duik te nemen het binnenbad, of het openluchtzwembad met uitzicht op het dal. Die 'emozione' moet ik missen.
Gelukkig blijft het relaxte gevoel de rest van de avond aanwezig en die nacht slaap ik dan ook als een roosje.

Reactie toevoegen

Mindfulness in de praktijk

Mindfulness in de praktijk

Bewust leven in het hier en nu: het is soms gemakkelijker dan je denkt. Je stapt onder de douche. En in plaats van te denken aan de drukke dag die voor je ligt, geniet je van het gevoel van het warme water, de geur van je doucheschuim en de lekkere zachte handdoek waarmee je jezelf afdroogt. Je bent helemaal in het hier en nu, met volle aandacht voor jezelf en wat je doet. Dit is mindfulness in het kort. En we geven wat handige tips waarmee je aan de slag kunt gaan.

Lees verder

7 Tips om (een beetje) te slapen in het vliegtuig

7 Tips om (een beetje) te slapen in het vliegtuig

Langere vliegreizen, zeker als het nachtvluchten zijn, wil je zo goed en comfortabel mogelijk doorkomen. Een uurtje slapen helpt daarbij. Zelf vind ik lange vliegreizen vervelend omdat ik er heel slecht tegen kan om de hele reis met mijn benen naar beneden te zitten. Vaak lees je de tip om ‘zelf’ je stoel uit te kiezen, maar dat kan met de huidige voorwaarden van veel vliegtuigmaatschappijen behoorlijk wat geld kosten. Bovendien is dat zeker geen garantie dat je dan wel slaapt. Dat is afhankelijk van meer factoren. Nee, ik ben bang dat slapen in een vliegtuig me nooit zal lukken, maar met deze tips doezel ik wel een beetje weg.

Lees verder

Betalen met een creditcard. Tips en voorwaarden

Betalen met een creditcard. Tips en voorwaarden

Zeker bij een buitenlandse vakantie kun je bijna niet meer zonder een creditcard. Je boekt er je vliegtickets mee en hebt (bijna) altijd een creditcard nodig om een huurauto te reserveren. Ook voor het boeken van een hotelkamer heb je meestal een creditcard nodig. Waar moet je op letten als je een creditcard gebruikt en hoe zit dat als er een bedrag wordt afgeschreven waar je het niet mee eens bent?

Lees verder

Vlucht vertraagd? Claim je vergoeding

Vlucht vertraagd? Claim je vergoeding

Stakingen, vertragingen, annuleringen. Het zijn niet de eerste dingen waar je aan denkt als je je vliegvakantie hebt geboekt. Maar het komt wel voor, en niet altijd geeft de betreffende vliegmaatschappij je dan de service of compensatie waar je recht op hebt. Wat zijn de regels?

Lees verder

5 tips voor een succesvolle winterwandeling

5 tips voor een succesvolle winterwandeling

Winterwandelen groeit aan populariteit, zeker nu skigebieden meer en meer winterwandelroutes uitzetten. Dit met het doel je even weg te voeren van de drukke pistes. Zo kun je genieten van de rust en de stilte van een winters natuurlandschap, terwijl de sneeuw zachtjes onder je voeten knarst. Met deze tips maak je van een winterwandeling een succes.

Lees verder

Tips voor een kampeervakantie

Tips voor een kampeervakantie

Nederlanders zijn gek op kamperen en elk jaar trekken er weer veel mensen met tent, vouwwagen, caravan of camper de wijde wereld in voor het vrije vakantiegevoel. Lekker in de buitenlucht, op één plek, of juist rondtrekken. De een is gelukkig in een simpel tentje, de ander kiest voor een kant-en-klare accommodatie op een camping

Lees verder