Blijf de hitte de baas: 7 handige tips

2.3333333333333 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1
Mensen op het strand
Mensen op het strand

Tropisch warm in Nederland? Jazeker, het komt eigenlijk best vaak voor. Ook komende week stijgen de temperaturen tot boven de 30 graden en is het hitteplan van RIVM actief. Natuurlijk weten we allemaal wel dat we dan moeten zorgen voor afkoeling, zowel voor onszelf als voor onze huisdieren. Veel drinken is tip nummer 1. Maar wat kun je nog meer doen?

  1. Veel drinken
    Met stip op 1 dus. En dan zoveel mogelijk (kraan)water en zo min mogelijk suikerhoudende dranken. Zet een kan met water in de koelkast met wat schijfjes citroen, limoen en/of munt er in voor de smaak en je hebt een prima dorstlesser. Overigens kunnen veel mensen niet zo heel goed tegen ijskoude drankjes. Laat de ijsblokjes dan achterwege. Dat geldt ook voor alcohol. En wist je dat hete thee een prima dorstlesser is op warme dagen?
  2. Vermijd inspanning en felle zon
    Wanneer je het kunt voorkomen vermijd dan lichamelijke inspanning op het heetst van de dag en doe het in de vroege ochtend of late avond. Dat geldt ook voor buiten sporten. De heetste uren zijn tussen 11.00 en 16.00 uur.
  3. Petje op
    Ga of moet je toch naar buiten draag dan een petje en een zonnebril en smeer je goed in met zonnebrand factor 50.
  4. Koel gekleed
    Draag luchtige en koele lichte kleding van katoen of linnen en slaap onder een katoenen laken.
  5. Verkoeling nodig
    Een koele handdoek of washandje in je nek of op je polsen doet wonderen, net als een lauwe douche of je gezicht bevochtigen met een plantenspuit.
  6. Instant koeler
    Heb je een ventilator in huis? Een vochtige handdoek of een bak ijs in de luchtstroom verkoelt de ruimte extra.
    Voor koelere ruimten thuis is het handig om de ramen dicht te houden als de buitentemperatuur hoger is dan binnen. ’s Nachts openzetten voor afkoeling. Gebruik ook de zonwering of doe de gordijnen overdag dicht om de warmte buiten te houden. Koop een airco of ventilator en houd je huis koel.
  7. Aandacht voor je huisdieren
    Vergeet niet dat huisdieren het ook heel warm krijgen. Denk er aan bij het uitlaten dat de straat/het asfalt bloedheet kan zijn. Kun je zelf je hand niet 5 seconden op het asfalt houden dan kan je huisdier er ook niet op lopen. Maak geen inspannende wandelingen op het heetst van de dag en zorg ervoor dat het dier voldoende water heeft. Zet desnoods 2 bakken neer.

Heb jij nog een tip om de hitte de baas te blijven?

Reactie toevoegen

Top 11 lekkerste musea van Nederland en België

Top 11 lekkerste musea van Nederland en België

Met instellingen als het Rijksmuseum en het Koninklijk Museum voor Schone Kunsten hebben Nederland en België zich een plek verworven op de internationale cultuurkaart. Maar de lage landen doen niet alleen in hoge kunsten; ze hebben ook een scala aan heerlijke, vooral smakelijke musea. Puur op reis kiest de 11 lekkerste.

Lees verder

Top 11 hoogste beklimbare torens

Top 11 hoogste beklimbare torens

De trappen op, de toren in. Puur op reis zocht de 11 hoogst beklimbare torens in Nederland en België. Het is even doorbijten en af en toe uitrusten… maar het uitzicht is in alle gevallen magnifiek. En mocht je een treetje meer of minder tellen, laat het ons weten.

Lees verder

Zomerdrukte, zomervakantie en zwarte zaterdagen

Zomerdrukte, zomervakantie en zwarte zaterdagen

De zomervakantie is voor de meeste mensen dé periode om er lekker op uit te trekken. Dat leidt niet alleen tot drukte op de luchthavens, maar ook tot lange files op de autosnelwegen, op weg naar het zonnige zuiden. Weet je waar de files en knelpunten dan kun je daar in je vakantieplanning wellicht rekening mee houden. Soms is een dagje later vertrekken helemaal zo gek nog niet.

Lees verder

Veilig internetten met een VPN

Veilig internetten met een VPN

Heerlijk. Reizen, vakantie, even weg uit de dagelijkse sleur. Een andere omgeving, ander eten, andere dingen doen. Toch willen we ook tijdens de vakantie bereikbaar zijn en verbonden blijven met de ‘wereld’. Email ophalen, sociale media, whatsappen. Wifi is voor veel mensen dan ook een must. Maar net zoals je veilig op vakantie gaat, je huis vakantieproef achterlaat en een goede reisverzekering hebt, wil je ook veilig kunnen internetten. Het gebruik van openbare wifi is zeker niet zonder risico en een VPN biedt dan uitkomst.

Lees verder

Tips voor een kampeervakantie

Tips voor een kampeervakantie

Nederlanders zijn gek op kamperen en elk jaar trekken er weer veel mensen met tent, vouwwagen, caravan of camper de wijde wereld in voor het vrije vakantiegevoel. Lekker in de buitenlucht, op één plek, of juist rondtrekken. De een is gelukkig in een simpel tentje, de ander kiest voor een kant-en-klare accommodatie op een camping

Lees verder

Blijf de hitte de baas: 7 handige tips

Blijf de hitte de baas: 7 handige tips

Tropisch warm in Nederland? Jazeker, het komt eigenlijk best vaak voor. Ook komende week stijgen de temperaturen tot boven de 30 graden en is het hitteplan van RIVM actief. Natuurlijk weten we allemaal wel dat we dan moeten zorgen voor afkoeling, zowel voor onszelf als voor onze huisdieren. Veel drinken is tip nummer 1. Maar wat kun je nog meer doen?

Lees verder