Win een kilo gezondheidstips

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1

Boek van A.Vogel
Boek van A.Vogel
Meer dan een kilo gezonde informatie. Zoveel weegt het nieuwe boek Natuurlijk & Gezond van A. Vogel. Met recht een dikke pil over je gezondheid. Helder en doeltreffend lees je hoe 600 spieren, 200 botten, darmen van 6 meter lang en ogen die 1,5 miljoen signalen tegelijk verwerken, functioneren. Een wonderlijk en ingenieus geheel, ons lichaam. Sterk, maar tegelijk ook kwetsbaar. In dit boek lees je hoe het lichaam werkt, en hoe de natuur kan bijdragen om je lijf in optimale conditie te houden. Puur op reis geeft 10 exemplaren van dit kleurrijke en informatieve boek weg.

450 gezonde trefwoorden

Natuurlijk & Gezond bevat bijna 100.000 woorden. Met 450 trefwoorden biedt het een schat aan informatie voor een gezond leven. Uitgangspunt is leven in harmonie met de natuur. Voeding gebruiken zoals de natuur het aanbiedt. Voldoende beweging in de buitenlucht. En als het lichaam een steuntje nodig heeft de natuur als apotheek gebruiken.  

Gezondheid = lichaam en geest

Welzijn, wellbeing, fitness, wellness...bij gezondheid zijn zowel lichaam als geest betrokken. Deze natuurlijke totaalaanpak, ook wel holistische benadering genoemd, is in Nederland bekend geworden door het werk van Alfred Vogel. In het boek Natuurlijk & Gezond is de kennis van Alfred Vogel aangevuld met de nieuwste wetenschappelijke inzichten.

Een boek winnen

Wat moet je doen?

  • Meld je aan voor onze nieuwsbrief. Zo blijf je op de hoogte van het laatste nieuws en de nieuwste prijsvragen. Bovendien vergroot je de kans op het winnen van een boek.
  • Geef antwoord op de volgende vragen:
A. Wat was het eerste boek van Alfred Vogel ?
B. Wat is de bakermat van yoga?
 
De prijsvraag is gesloten en de winnaars van de boeken zijn bekend. Gefeliciteerd:
Anna Henssen uit Velserbroek
Anita Hubert uit Sittard
Coby Boon uit Drachten
Betty de Boer uit Drachten
M. Kramer uit Rotterdam
Gaby Guse uit Someren
Betsy Witten uit Hoogeveen
J. Machielsen uit Almelo
Arjan van Ree uit Vlaardingen
Elly Verhagen uit Gouda
 
Niet gewonnen? Bestel Natuurlijk & Gezond dan via de A.Vogel webwinkel. Het 436 pagina’s tellende boek kost € 14,95.

Tips voor het onderhoud van je rugzak

Tips voor het onderhoud van je rugzak

Hoe je ook reist, je beste maatje is vaak toch wel: je rugzak. Wandelaars, backpackers, maar ook tijdens een citytrip gaat je trouwe vriend overal met je mee. Je hebt er waarschijnlijk een flink bedrag voor betaald, dus je wil natuurlijk dat hij ook lang mee gaat. Hoe zorg je er voor dat je rugzak nog jaren mee op reis kan?

Lees verder

Auto huren in het buitenland? Ga op zeker!

Auto huren in het buitenland? Ga op zeker!

Een auto huren tijdens een buitenlandse vakantie is voor velen de ultieme vorm van vrijheid en flexibiliteit, bijvoorbeeld om op die manier bezienswaardigheden te bezoeken. Een kwart van de Nederlandse huurders sluit daarbij echter geen extra verzekeringen af, omdat de standaardverzekering in hun ogen prima voldoet. Maar is dat wel zo? Enkele redenen om een all-in huurauto te kiezen.

Lees verder

10 bijzondere overnachtingen op de Grand Tour of Switzerland

10 bijzondere overnachtingen op de Grand Tour of Switzerland

Een hotel, camping, B&B, appartement... het kan natuurlijk altijd. Maar in Zwitserland hebben ze ook overnachtingsplekken die 'anders dan anders' zijn. Wat dacht je bijvoorbeeld van slapen in een iglo? Of hangen in de Jura? Eco is mogelijk in boerderijschuurtjes en echte waaghalzen kunnen hun ogen sluiten, hangend tegen een imposante rotswand. Dat wil zeggen, als je je ogen dicht durft te doen, zo hoog boven de grond. Bekijk deze 10 bijzondere Zwitserse slaapplekken.

Lees verder

Lekker lang weg: lees de tips en bereid je voor

Lekker lang weg: lees de tips en bereid je voor

Heerlijk een paar maanden met de camper op pad of een lange rondreis maken. Eindelijk heb je tijd om die plannen werkelijkheid te laten worden. Hoe bereid je je voor op een langere afwezigheid?

Lees verder

De vele kanten van Utrecht

De vele kanten van Utrecht

Utrecht: stad van Dick Bruna en zijn nijntje, de Domtoren, het Rietveld Schröderhuis, Museum Speelklok, winkelcentrum Hoog Catharijne. Maar ook van studentencafés, restaurants in werfkelders, evenementen, wandelingen, boottochtjes over de grachten, sport. De vierde stad van Nederland kan zich in alles meten met de grote drie: Amsterdam, Rotterdam en Den Haag.

Lees verder

Wellness Duitsland: voedsel voor lichaam en geest

Wellness Duitsland: voedsel voor lichaam en geest

Ontdek jezelf weer helemaal tijdens je wellnessbreak in Duitsland. Ervaar wie je bent en laat lichaam, geest en ziel verwennen. Wellness is zoveel meer dan een massage of een behandeling. Om je helemaal 'wel' te voelen heb je ook een actieve en gezonde lifestyle nodig. Met meer bewegen en licht en lekker eten.

Lees verder