Zalige zen in Morzine

3.25 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1

hotstone massage
hotstone massage
“Ik voel dat uw hoofd nog gespannen is. Vind u het goed als ik u een Thaise hoofdmassage geef?” Masseuse Da fluistert de vraag zachtjes in mijn oor. En ik? Ik kan alleen maar bevestigend mompelen. Want ze heeft gelijk. Raakt onder Da’s vaardige handen mijn lichaam in een steeds diepere ontspanning, mijn hoofd is nog wel actief. Dat voelt ze net zo haarfijn aan als ze aanvoelt wat je lichaam nodig heeft.

 

Ik had het al erg naar mijn zin tijdens de vrouwenweek in het Franse Morzine en de hotstone massage die ik van de Thaise Da krijg doet daar nog een schepje bovenop.
Is het in de straten van Morzine gezellig druk, wanneer je Massage du Monde binnenstapt is het direct een en al zen wat de klok slaat. Aromatische oliën geven een subtiele geur af en de klanken van sfeermuziek brengen je al snel in de juiste sfeer.

massagetafel
massagetafel
Da loodst me de trappen op naar een sfeervolle massagekamer waar het lekker warm is. Ik mag op mijn rug gaan liggen op het riante massagebed omdat de voorkant van mijn lichaam het eerst gemasseerd wordt. Heel prettig, omdat het voor mij meest ontspannende deel, rug en schouders, dan aan het eind komt. Op mijn voorhoofd, maag en buik komen hete stenen en Da start haar massage met warme, geurige olie. Dan hoor ik gerommel in een bak water: daar komen de hotstones. Diep dringt de warmte in mijn spieren als Da de stenen gebruikt om stevig mee te masseren. Niet eerder ontspanden mijn spieren zich zo vlug. De massage gaat verder tot Da dus bij mijn hoofd komt en voelt dat ik nog aan allerlei dingen denk. De Thaise hoofdmassage laat echter al snel geen ruimte meer voor gedachten.

Nog de helft te gaan

hot stones
hot stones
Als ze fluistert dat ik me om moet draaien ben ik blij dat ik pas op de helft van de massage ben! Ook op mijn rug komt een rijtje warme, zeg maar hete stenen. Dat ze die dingen kan vastpakken is een wonder. Onder haar handen worden mijn voeten blij, mijn benen enthousiast. Dan begint ze aan mijn rug en fluistert me toe dat ze ook daar extra spanning voelt en een wat diepere massage zal doen. Prima! Op dat moment hoor ik in de aangrenzende kamer mensen binnenkomen. Dat de massagekamers zo aan elkaar grenzen dat je dat kunt horen, en dat je later door die ruimte heen moet om naar beneden te kunnen terwijl de massages in volle gang zijn, is het enige minpuntje van Massage du Monde.

Snel

Al snel ben ik gelukkig weer in de ban van de stenen en laat het gerommel ernaast voor wat het is. Armen, nek, schouders...het voelt allemaal soepeler aan dan ooit. Na de gezichts- en hoofdhuidmassage fluistert Da dat ze klaar is. Ik realiseer me op dat moment dat er een uur voorbij moet zijn. Zelden is een uur zo omgevlogen en was ik me daar zo niet van bewust als nu. 
Weer beneden, nog vaag glimmend van de olie, wacht een  lekkere kop thee.  "Of het bevallen was", vraagt Da volkomen overbodig. Op vleugeltjes dans ik de massagesalon uit. Dat ik de volgende dag spierpijn zou hebben vanwege de intense massage neem ik op de koop toe. En mijn drukke hoofd? Dat bleef nog een paar dagen erg relaxt.

Naast de hotstone massage staan er nog veel meer lekkere behandelingen op de menukaart van massagesalon Massage du Monde.

Mindfulness in de praktijk

Mindfulness in de praktijk

Bewust leven in het hier en nu: het is soms gemakkelijker dan je denkt. Je stapt onder de douche. En in plaats van te denken aan de drukke dag die voor je ligt, geniet je van het gevoel van het warme water, de geur van je doucheschuim en de lekkere zachte handdoek waarmee je jezelf afdroogt. Je bent helemaal in het hier en nu, met volle aandacht voor jezelf en wat je doet. Dit is mindfulness in het kort. En we geven wat handige tips waarmee je aan de slag kunt gaan.

Lees verder

7 Tips om (een beetje) te slapen in het vliegtuig

7 Tips om (een beetje) te slapen in het vliegtuig

Langere vliegreizen, zeker als het nachtvluchten zijn, wil je zo goed en comfortabel mogelijk doorkomen. Een uurtje slapen helpt daarbij. Zelf vind ik lange vliegreizen vervelend omdat ik er heel slecht tegen kan om de hele reis met mijn benen naar beneden te zitten. Vaak lees je de tip om ‘zelf’ je stoel uit te kiezen, maar dat kan met de huidige voorwaarden van veel vliegtuigmaatschappijen behoorlijk wat geld kosten. Bovendien is dat zeker geen garantie dat je dan wel slaapt. Dat is afhankelijk van meer factoren. Nee, ik ben bang dat slapen in een vliegtuig me nooit zal lukken, maar met deze tips doezel ik wel een beetje weg.

Lees verder

Betalen met een creditcard. Tips en voorwaarden

Betalen met een creditcard. Tips en voorwaarden

Zeker bij een buitenlandse vakantie kun je bijna niet meer zonder een creditcard. Je boekt er je vliegtickets mee en hebt (bijna) altijd een creditcard nodig om een huurauto te reserveren. Ook voor het boeken van een hotelkamer heb je meestal een creditcard nodig. Waar moet je op letten als je een creditcard gebruikt en hoe zit dat als er een bedrag wordt afgeschreven waar je het niet mee eens bent?

Lees verder

Vlucht vertraagd? Claim je vergoeding

Vlucht vertraagd? Claim je vergoeding

Stakingen, vertragingen, annuleringen. Het zijn niet de eerste dingen waar je aan denkt als je je vliegvakantie hebt geboekt. Maar het komt wel voor, en niet altijd geeft de betreffende vliegmaatschappij je dan de service of compensatie waar je recht op hebt. Wat zijn de regels?

Lees verder

5 tips voor een succesvolle winterwandeling

5 tips voor een succesvolle winterwandeling

Winterwandelen groeit aan populariteit, zeker nu skigebieden meer en meer winterwandelroutes uitzetten. Dit met het doel je even weg te voeren van de drukke pistes. Zo kun je genieten van de rust en de stilte van een winters natuurlandschap, terwijl de sneeuw zachtjes onder je voeten knarst. Met deze tips maak je van een winterwandeling een succes.

Lees verder

Tips voor een kampeervakantie

Tips voor een kampeervakantie

Nederlanders zijn gek op kamperen en elk jaar trekken er weer veel mensen met tent, vouwwagen, caravan of camper de wijde wereld in voor het vrije vakantiegevoel. Lekker in de buitenlucht, op één plek, of juist rondtrekken. De een is gelukkig in een simpel tentje, de ander kiest voor een kant-en-klare accommodatie op een camping

Lees verder