Positieve prikkel geluksgevoel door wellness

4 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1

Puur op reisGelukkig ben je niet alleen met veel geld, een goed huwelijk, een mooi huis of een succesvolle carrière, zo stelt 'geluksprofessor' Ruut Veenhoven. Het zit hem soms ook in een dagje verwennerij. Dat kwam ook naar voren uit een onderzoek onder ruim 6000 gasten bij drie sauna’s van International Wellness Resorts (IWR). Bij de Veluwse Bron, Elysium en de Zwaluwhoeve bleken veel meer gasten aan het eind van de dag een stuk gelukkiger dan voordat ze binnenkwamen.


Het aantal gasten dat hun geluksgevoel een tien gaf steeg na de saunadag met maar liefst 23 procent. Ook het aantal mensen dat een negen aankruiste steeg met ruim 15 procent.

Endorfine

Daarmee lijkt de sauna niet alleen helend te werken voor de huid en de algemene gesteldheid, maar ook geestelijk een positieve uitwerking te hebben. Het heeft alles te maken met de werking van de lichaamseigen stof endorfine dat niet alleen pijnstillend werkt maar ook zorgt voor het gevoel van geluk en zelfs euforie. De stof stimuleert de schild- en pijnappelklieren. Daardoor krijgen mensen meer energie en voelen ze zich meer ontspannen.

Geluk

Veenhoven stelt dat geluk alles te maken heeft met levensvoldoening, dat je met plezier leeft.  Dat is ook wat wellness met iemand doet: het geluksgevoel verhogen. Dat kan al door een dag lang te genieten van alles wat de sauna te bieden heeft. Het is niet alleen de warmte, maar ook lekker onderuit loungen, genieten in een bubbelbad of van een massage. Vooral in de koudere maanden kan een weldaad aan saunagerelateerde activiteiten een extra positieve uitwerking op mensen hebben.

Onderzoek

De uitkomsten uit het eigen onderzoek is voor IWR reden om te gaan kijken of er wetenschappelijk onderzoek kan worden gedaan naar de effecten van wellness en wat dat met het geluksgevoel bij mensen doet. ,,Zo kunnen we nog beter laten zien wat de effecten zijn van een dagje sauna. In ieder geval blijkt uit ons onderzoek dat het een positieve bijdrage levert’’, aldus directeur Gert van der Steen van IWR.

Reactie toevoegen

Beveiligingscode
Vernieuwen

In de klauwen van moedertje Praag

In de klauwen van moedertje Praag

Op de vraag 'welke stad is jouw favorier' die we onlangs op Facebook stelden kregen we veel reacties. Uit al die favoriete steden gaan we een 'Puur top tien' samenstellen. Een van de steden die zeker in dit lijstje staat komt Praag, door een aantal lezers getipt. Ook door Paul Wennekes. Hij schreef dit artikel waarin hij uitlegt waarom deze stad zo'n indruk op hem heeft gemaakt. We horen nog steeds graag wat jouw favoriete stad is. En wat je van de keuze van Paul vindt.

Lees verder

Top vijf leukste evenementen in Australië

Top vijf leukste evenementen in Australië

Naast de prachtige natuur, het heerlijke weer, de bruisende steden en de desolate out-back heeft Australië nog veel meer in petto voor de avontuurlijke bezoekers. Grote festivals en evenementen kunnen een prachtige manier zijn om de lokale bevolking en cultuur te leren kennen. De vaak zeer feestelijke setting op een bijzondere locatie zorgt er bovendien voor dat je de mooiste evenementen niet snel zult vergeten! In dit artikel lees je meer over vijf van de leukste evenementen in Australië.

Lees verder

Zon in je gezicht, wind in je haar: win een voucher voor een huurauto van Sunny Cars

Zon in je gezicht, wind in je haar: win een voucher voor een huurauto van Sunny Cars

Wie kent het niet: je bij de verhuurmaatschappij je huurauto ophalen en de baliemedewerker schotelt je allerlei opties en mogelijkheden voor. Moet je die extra verzekering nou nemen? Hoe zit dat met je eigen risico? En wat te denken van de afleveringskosten? Met een huurauto van Sunny Cars hoef je je nergens druk om te maken. Dus eigenlijk: inpakken en wegwezen... op pad met de zon in je gezicht en de wind in je haren.

Lees verder

Voordelig naar Canada

Voordelig naar Canada

Air Transat , de grootste vakantieluchtvaartmaatschappij van Canada, lanceert een Spring Sale met zeer voordelige tarieven naar hun bestemmingen in Canada. Het gaat hierbij om vertrek vanuit Amsterdam naar Toronto, Calgary, Vancouver en Montreal (via een overstap). Let op: boeken moet voor 30 april.

Lees verder

Populairste autovakantielanden; welke zijn dat?

Populairste autovakantielanden; welke zijn dat?

Met de auto op vakantie zorgt gegarandeerd een onvergetelijke reis. Je bent vrij om te gaan en staan waar je wilt en hebt veel mogelijkheden. Je bent niet afhankelijk van vertrektijden en kunt jouw vakantie helemaal zelf inrichten. Je kunt ook vaak net wat meer meenemen in de achterbak en zo zelfvoorzienend gaan kamperen. Welke landen zijn echt aan te raden voor autoreizen? In dit artikel lees je de top drie autovakantielanden.

Lees verder

Mooie en 'lekkere' fietstochten in Duitsland

Mooie en 'lekkere' fietstochten in Duitsland

Of je nu kiest voor een e-bike, mountainbike of toerfiets, in Duitsland haal je je fietshart op langs interessante en afwisselende fietsroutes als de EmsRadweg, Neckartal-Radweg, RuhrtalRadweg en Weser-Radweg. Vanaf je zadel zie je prachtige natuur, kom je door leuke plaatsjes en fiets je langs rivieren zonder grote beklimmingen. Extra lekker: de regionale delicatessen langs de routes. De vier van de in totaal zeven fietsroutes werken samen onder de naam ‘De mooiste fietspaden langs rivieren in Duitsland’. De andere drie zijn de Elberadweg, Mosel-Radweg en de Rijnfietsroute.

Lees verder