Positieve prikkel geluksgevoel door wellness

4 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1

Puur op reisGelukkig ben je niet alleen met veel geld, een goed huwelijk, een mooi huis of een succesvolle carrière, zo stelt 'geluksprofessor' Ruut Veenhoven. Het zit hem soms ook in een dagje verwennerij. Dat kwam ook naar voren uit een onderzoek onder ruim 6000 gasten bij drie sauna’s van International Wellness Resorts (IWR). Bij de Veluwse Bron, Elysium en de Zwaluwhoeve bleken veel meer gasten aan het eind van de dag een stuk gelukkiger dan voordat ze binnenkwamen.


Het aantal gasten dat hun geluksgevoel een tien gaf steeg na de saunadag met maar liefst 23 procent. Ook het aantal mensen dat een negen aankruiste steeg met ruim 15 procent.

Endorfine

Daarmee lijkt de sauna niet alleen helend te werken voor de huid en de algemene gesteldheid, maar ook geestelijk een positieve uitwerking te hebben. Het heeft alles te maken met de werking van de lichaamseigen stof endorfine dat niet alleen pijnstillend werkt maar ook zorgt voor het gevoel van geluk en zelfs euforie. De stof stimuleert de schild- en pijnappelklieren. Daardoor krijgen mensen meer energie en voelen ze zich meer ontspannen.

Geluk

Veenhoven stelt dat geluk alles te maken heeft met levensvoldoening, dat je met plezier leeft.  Dat is ook wat wellness met iemand doet: het geluksgevoel verhogen. Dat kan al door een dag lang te genieten van alles wat de sauna te bieden heeft. Het is niet alleen de warmte, maar ook lekker onderuit loungen, genieten in een bubbelbad of van een massage. Vooral in de koudere maanden kan een weldaad aan saunagerelateerde activiteiten een extra positieve uitwerking op mensen hebben.

Onderzoek

De uitkomsten uit het eigen onderzoek is voor IWR reden om te gaan kijken of er wetenschappelijk onderzoek kan worden gedaan naar de effecten van wellness en wat dat met het geluksgevoel bij mensen doet. ,,Zo kunnen we nog beter laten zien wat de effecten zijn van een dagje sauna. In ieder geval blijkt uit ons onderzoek dat het een positieve bijdrage levert’’, aldus directeur Gert van der Steen van IWR.

Reactie toevoegen

Kaarten winnen voor de Kampeer & Caravan Jaarbeurs

Kaarten winnen voor de Kampeer & Caravan Jaarbeurs

Voor iedereen die er graag op uittrekt en houdt van het buitenleven staat de Kampeer en Caravan Jaarbeurs weer in de agenda: tussen 9 en 13 oktober is het zo ver. Met bijna 60.000 m2 kampeermiddelen is de Kampeer en Caravan Jaarbeurs de grootste beurs in Nederland die volledig in het teken staat van kamperen. En bij Puur op reis kun je kaarten winnen voor de beurs.

Lees verder

Amsterdam staat twee dagen bol van het ambacht

Amsterdam staat twee dagen bol van het ambacht

Een masterclass Japans lakwerk, houtsnijden, een haak smeden en nog veel meer. De Hallen in Amsterdam staan zaterdag 28 en zondag 29 september bol van het ambacht, tijdens de zevende editie van het festival Ambacht in Beeld. Tijdens het evenement, dat in het teken staat van ambachtelijk meesterschap, delen meer dan vijftig ambachtslieden uit binnen- en buitenland hun kennis en ervaring met het publiek.

Lees verder

Verminder je stress

Verminder je stress

Net terug van vakantie of de vakantie nog in het verschiet? Stress ligt ook tijdens ogenschijnlijk ontspannen dagen, altijd op de loer. Maar wat is stress? En moet en kun je er altijd iets aan doen?  We geven je wat tips om ‘gewone’ stressvolle situaties het hoofd te bieden.

Lees verder

Wat mag je meenemen aan handbagage?

Wat mag je meenemen aan handbagage?

Steeds meer airlines vragen geld voor het inchecken van ruimbagage. Ga je langere tijd op reis dan ontkom je daar vaak niet aan. Maar ga je bijvoorbeeld op stedentrip dan kun je met wat handige inpaktips meestal prima volstaan met handbagage, al blijft ondanks alle slimme inpaktrucs, het gewicht van een paar schoenen gewoon het gewicht. Maar slim inpakken loont altijd.

Lees verder

Reistips voor 50Plussers

Reistips voor 50Plussers

Zijn reistips voor een 50Plusser anders dan die voor een 30Plusser? Ja en nee. De ‘algemene’ tips, zoals het hebben van een goede reis- en ongevallenverzekering en tips voor het gebruik van creditcards bijvoorbeeld, zijn voor iedere reiziger. Maar ben je geen 30 meer, dan zijn er een paar andere dingen om rekening mee te houden. En die zetten we op een rijtje.

Lees verder

Top 11 lekkerste musea van Nederland en België

Top 11 lekkerste musea van Nederland en België

Met instellingen als het Rijksmuseum en het Koninklijk Museum voor Schone Kunsten hebben Nederland en België zich een plek verworven op de internationale cultuurkaart. Maar de lage landen doen niet alleen in hoge kunsten; ze hebben ook een scala aan heerlijke, vooral smakelijke musea. Puur op reis kiest de 11 lekkerste.

Lees verder