Positieve prikkel geluksgevoel door wellness

4 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1

Puur op reisGelukkig ben je niet alleen met veel geld, een goed huwelijk, een mooi huis of een succesvolle carrière, zo stelt 'geluksprofessor' Ruut Veenhoven. Het zit hem soms ook in een dagje verwennerij. Dat kwam ook naar voren uit een onderzoek onder ruim 6000 gasten bij drie sauna’s van International Wellness Resorts (IWR). Bij de Veluwse Bron, Elysium en de Zwaluwhoeve bleken veel meer gasten aan het eind van de dag een stuk gelukkiger dan voordat ze binnenkwamen.


Het aantal gasten dat hun geluksgevoel een tien gaf steeg na de saunadag met maar liefst 23 procent. Ook het aantal mensen dat een negen aankruiste steeg met ruim 15 procent.

Endorfine

Daarmee lijkt de sauna niet alleen helend te werken voor de huid en de algemene gesteldheid, maar ook geestelijk een positieve uitwerking te hebben. Het heeft alles te maken met de werking van de lichaamseigen stof endorfine dat niet alleen pijnstillend werkt maar ook zorgt voor het gevoel van geluk en zelfs euforie. De stof stimuleert de schild- en pijnappelklieren. Daardoor krijgen mensen meer energie en voelen ze zich meer ontspannen.

Geluk

Veenhoven stelt dat geluk alles te maken heeft met levensvoldoening, dat je met plezier leeft.  Dat is ook wat wellness met iemand doet: het geluksgevoel verhogen. Dat kan al door een dag lang te genieten van alles wat de sauna te bieden heeft. Het is niet alleen de warmte, maar ook lekker onderuit loungen, genieten in een bubbelbad of van een massage. Vooral in de koudere maanden kan een weldaad aan saunagerelateerde activiteiten een extra positieve uitwerking op mensen hebben.

Onderzoek

De uitkomsten uit het eigen onderzoek is voor IWR reden om te gaan kijken of er wetenschappelijk onderzoek kan worden gedaan naar de effecten van wellness en wat dat met het geluksgevoel bij mensen doet. ,,Zo kunnen we nog beter laten zien wat de effecten zijn van een dagje sauna. In ieder geval blijkt uit ons onderzoek dat het een positieve bijdrage levert’’, aldus directeur Gert van der Steen van IWR.

Reactie toevoegen

Op wijnreis dicht bij huis: ga eens naar Duitsland

Op wijnreis dicht bij huis: ga eens naar Duitsland

Wie een goed glas wijn kan waarderen, kan zeker ook uren doorbrengen in een wijngaard. Lekker struinen door een wijngebied waar de druiven aan de stokken wachten om rijp te worden. Nu kun je daar een hele vakantie in Frankrijk, Spanje of Italië omheen plannen, maar wat dacht je ervan om het eens wat dichter bij huis te zoeken? In Duitsland bijvoorbeeld.

Lees verder

Wat te doen als iemand in het buitenland overlijdt?

Wat te doen als iemand in het buitenland overlijdt?

De wereld verkennen, op reis gaan... Wiens droom is het niet? Of het nu gaat om een korte strandvakantie of stedentrip, maandenlang rondreizen of backpacken in het Verre Oosten, een reis maken is voor velen een bijzondere ervaring. We staan er niet graag bij stil dat er tijdens een reis ook iets verdrietigs op ons pad kan komen. Een overlijden bijvoorbeeld. Het is waarschijnlijk moeilijk om je voor te stellen, maar het kan helaas gebeuren.

Lees verder

Lekker varen in noordoost-Friesland

Lekker varen in noordoost-Friesland

Friesland staat bekend als provincie waar je prachtige vaartochten kunt maken. Heel eco, in een zeilboot, met de wind als voortstuwende kracht, of wellicht in een fluisterstil sloepje. Maar welke vaarwateren zijn er, en hoe komt het dat deze provincie zo waterrijk is? Puur op reis geeft een overzicht van de meren en vaargebieden in noordoost-Friesland én een klein stukje historie.

Lees verder

Lekker en veilig barbecueën

Lekker en veilig barbecueën

Met het stijgen van de temperatuur wordt het ook weer tijd om de barbecue van stal te halen. Maar of je nu in de tuin, op je balkon, in de vrije natuur, op een camping of bij je vakantiewoning gaat barbecueën, doe het in ieder geval veilig. Puur op reis zet wat tips op een rij zodat barbecueën een feestje is, en blijft.

Lees verder

Maak kennis met de waterkrachtcentrale in Bollène

Maak kennis met de waterkrachtcentrale in Bollène

Een vakantie in de Vaucluse brengt de mooiste dingen van Frankrijk samen. Neem Bollène in het dal van de Rhône, waar kort na de Tweede Wereldoorlog een waterkrachtcentrale werd gebouwd die vandaag de dag wordt gezien als meesterwerk van industriële architectuur. En sinds kort is dit bijzondere bouwwerk van binnen én buiten te bewonderen tijdens een twee uur durende tour.

Lees verder

21 vakantietips: voor, tijdens en na je reis

21 vakantietips: voor, tijdens en na je reis

Op Puur op reis vind je heel veel tips en artikelen met handige informatie onder ‘handig’ en ‘reisnieuws’. Omdat het bijna vakantietijd is hebben we 21 tips handige geselecteerd, van toepassing vóór, tijdens en na je vakantie. Heb je ook nog een handige tip? We vinden het fijn als je jouw tip of opmerking deelt. Translation in English available below tip number 21.

Lees verder