Turista: exotisch ongemak

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1

reizigersdiarree
reizigersdiarree
Vier op de tien toeristen naar exotische bestemmingen krijgt ermee te maken. Turista, oftewel reizigersdiarree. De gevolgen zijn vaak niet zo dramatisch, maar een paar dagen gedwongen bedrust kunnen de vakantie behoorlijk beïnvloeden. Britse onderzoekers hebben een top tien samengesteld van landen waar je de grootste kans hebt om turista op te doen. Op nummer één staat Egypte, gevolgd door India en Thailand. Daarna komen Pakistan, Marokko, Kenia, Tunesië, het Caribisch gebied, Mexico en Malta.

Het probleem is meestal een direct gevolg van het eten en drinken op onze bestemming vol wellness, naturisme en ecotoerisme. Water uit de kraan vormt een groot risico en dat geldt ook voor de verkoelende ijsblokjes in je cocktail, longdrink of cola. Let ook goed op voor zuivelproducten, gerechten met rauwe of niet doorbakken vis of vlees, rauwe groenten en fruit. Hoe lekker en aantrekkelijk het er misschien ook uit mag zien: koop in de risicolanden geen voedsel van straatventers.

Meestal een bacterie

In 80% van de gevallen wordt turista veroorzaakt door een bacteriële infectie, vaak de bacterie E.coli, maar ook Campylobacter, Shigella of Salmonella. Die zitten vaak in ongaar of rauw voedsel, besmet voedsel of besmet water. In 20% van de gevallen is een virus of een parasiet de boosdoener.
Reizigersdiarree kent milde tot ernstige vormen. De meeste mensen krijgen in de eerste twee weken na hun aankomst te kampen met turista. Mogelijke symptomen zijn: diarree, buikkrampen, lichte tot ernstige dehydratie, vermoeidheid, misselijkheid, braken, koorts en stoelgang met bloed of slijm.

Wat te doen?

Terughoudendheid is de beste remedie. Gun je maag rust, probeer enkele uren niet te eten totdat je je beter gaat voelen. Slokjes gekookt water of uit een fles kunnen helpen. Je kunt ook een orale rehydratievloeistof (ORS) nemen, bij kinderen is dat zelfs aan te raden. Het poedertje kun je mengen met gekookt water of water uit een fles. Het eten is in deze periode van herstel niet zo spannend: beschuit, toast, rijst, brood, aardappelen of bananen.
Heb je geen koorts of bloed in je stoelgang, dan mag je een antidiarreemiddel innemen. Zo’n middel mag eigenlijk niet in je bagage ontbreken. In de meeste gevallen gaat het om de transitremmer loperamide, dat wij kennen onder de naam Imodium. Is er wel sprake van koorts of bloed in de stoelgang, dan is het snel consulteren van een dokter de beste oplossing. Die kan je antibiotica voorschrijven. Zo’n bezoek kun je voor vertrek ook in eigen land afleggen. De antibioticum, die je huisarts voorschrijft, kun je gewoon meenemen in je reiskoffer.

Tips voor een lange auto- of vliegreis

Tips voor een lange auto- of vliegreis

Reaal AOV waarschuwt mensen voor lichamelijke ongemakken na een lange vlucht of lange autoritten. Vooral in de zomervakantie zitten mensen vaak veel langer in het vliegtuig of in de auto dan dat zij gewend zijn en dat kan belastend zijn voor je rug, nek en schouders. 

Lees verder

Maak een roadtrip en ‘hit the road’

Maak een roadtrip en ‘hit the road’

Vliegen naar een mooie bestemming en dan met een huurauto op pad om de verborgen parels van de omgeving te ontdekken. De roadtrip is niet voor niets voor  veel mensen dé ultieme manier van vakantievieren.

Lees verder

Reizen is dingen beleven, liefst ver weg

Reizen is dingen beleven, liefst ver weg

Ontdekkingen doen, avonturen beleven. Bijna de helft van de Nederlanders gaat om die reden op reis, zo is naar voren gekomen in een groot Europees vakantieonderzoek. Kennelijk leeft de Nederlander graag nu, en bij voorkeur niet straks. Voetbalwedstrijden volgen op je mobieltje op het strand van Zandvoort, kan altijd nog. Net als luieren in een hangmat op de Hoge Veluwe of die alles inclusief vakantie in een resort in het zuiden van Europa.

Lees verder

Corso Zundert zet de bloemetjes buiten

Corso Zundert zet de bloemetjes buiten

De grensgemeente Zundert in het zuiden van Nederland telt ongeveer tienduizend inwoners. En bijna het hele dorp heeft last van de corsokoorts. Wil je zelf zien waarom het dorp al meer dan tachtig jaar met de corso’s de bloemetjes buiten zet? Doe dan mee aan onze prijsvraag en win kaarten voor dit jaarlijks evenement.

 

Lees verder

Kroatië, ook voor de fietsvakantie

Kroatië, ook voor de fietsvakantie

Kroatië zet zich meer en meer op de kaart als fietsland. Op het populaire schiereiland Istrië liggen zo’n 60 routes met een totale lengte van 2600 kilometer, maar ook elders in het land groeien de mogelijkheden gestaag. Zo behoort de hoofdstad Zagreb inmiddels tot de meest fietsvriendelijke steden van Europa, die heerlijk op eigen houtje of met een gids op twee wielen kan worden ontdekt.

Lees verder

Win entreekaarten voor de 50PlusBeurs

Win entreekaarten voor de 50PlusBeurs

De 50PlusBeurs is al 26 jaar ’s werelds grootste evenement voor actieve plussers met 550 stands boordevol informatie, entertainment en aanbiedingen. Thematisch ingedeeld met workshops, presentaties en vele optredens op podia met muziek, modeshow en theater. Niemand verlaat de 50PlusBeurs met lege handen. En jij kunt kaarten winnen of met korting naar de beurs!

Lees verder