Turista: exotisch ongemak

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1

reizigersdiarree
reizigersdiarree
Vier op de tien toeristen naar exotische bestemmingen krijgt ermee te maken. Turista, oftewel reizigersdiarree. De gevolgen zijn vaak niet zo dramatisch, maar een paar dagen gedwongen bedrust kunnen de vakantie behoorlijk beïnvloeden. Britse onderzoekers hebben een top tien samengesteld van landen waar je de grootste kans hebt om turista op te doen. Op nummer één staat Egypte, gevolgd door India en Thailand. Daarna komen Pakistan, Marokko, Kenia, Tunesië, het Caribisch gebied, Mexico en Malta.

Het probleem is meestal een direct gevolg van het eten en drinken op onze bestemming vol wellness, naturisme en ecotoerisme. Water uit de kraan vormt een groot risico en dat geldt ook voor de verkoelende ijsblokjes in je cocktail, longdrink of cola. Let ook goed op voor zuivelproducten, gerechten met rauwe of niet doorbakken vis of vlees, rauwe groenten en fruit. Hoe lekker en aantrekkelijk het er misschien ook uit mag zien: koop in de risicolanden geen voedsel van straatventers.

Meestal een bacterie

In 80% van de gevallen wordt turista veroorzaakt door een bacteriële infectie, vaak de bacterie E.coli, maar ook Campylobacter, Shigella of Salmonella. Die zitten vaak in ongaar of rauw voedsel, besmet voedsel of besmet water. In 20% van de gevallen is een virus of een parasiet de boosdoener.
Reizigersdiarree kent milde tot ernstige vormen. De meeste mensen krijgen in de eerste twee weken na hun aankomst te kampen met turista. Mogelijke symptomen zijn: diarree, buikkrampen, lichte tot ernstige dehydratie, vermoeidheid, misselijkheid, braken, koorts en stoelgang met bloed of slijm.

Wat te doen?

Terughoudendheid is de beste remedie. Gun je maag rust, probeer enkele uren niet te eten totdat je je beter gaat voelen. Slokjes gekookt water of uit een fles kunnen helpen. Je kunt ook een orale rehydratievloeistof (ORS) nemen, bij kinderen is dat zelfs aan te raden. Het poedertje kun je mengen met gekookt water of water uit een fles. Het eten is in deze periode van herstel niet zo spannend: beschuit, toast, rijst, brood, aardappelen of bananen.
Heb je geen koorts of bloed in je stoelgang, dan mag je een antidiarreemiddel innemen. Zo’n middel mag eigenlijk niet in je bagage ontbreken. In de meeste gevallen gaat het om de transitremmer loperamide, dat wij kennen onder de naam Imodium. Is er wel sprake van koorts of bloed in de stoelgang, dan is het snel consulteren van een dokter de beste oplossing. Die kan je antibiotica voorschrijven. Zo’n bezoek kun je voor vertrek ook in eigen land afleggen. De antibioticum, die je huisarts voorschrijft, kun je gewoon meenemen in je reiskoffer.

Ook 's zomers is er in Noord-Scandinavië veel te doen

Ook 's zomers is er in Noord-Scandinavië veel te doen

Noord-Scandinavië staat bekend om zijn wilde bossen, ruige heuvellandschap en bijzondere flora en fauna, met name in de winter. Maar wat veel mensen niet weten is dat je er ook in de zomer als reiziger veel kunt doen en beleven! In dit blog kom je meer te weten over activiteiten die je er in de zomermaanden kunt doen. Activiteiten om nooit meer te vergeten.

Lees verder

In de klauwen van moedertje Praag

In de klauwen van moedertje Praag

Op de vraag 'welke stad is jouw favoriet', die we onlangs op Facebook stelden, kregen we veel reacties. Uit al die favoriete steden gaan we een 'Puur top tien' samenstellen. Een van de steden die zeker in dit lijstje komt is Praag, door een aantal lezers getipt. Ook door Paul Wennekes. Hij schreef dit artikel waarin hij uitlegt waarom deze stad zo'n indruk op hem heeft gemaakt. We horen nog steeds graag wat jouw favoriete stad is. En wat je van de keuze van Paul vindt.

Lees verder

Top vijf leukste evenementen in Australië

Top vijf leukste evenementen in Australië

Naast de prachtige natuur, het heerlijke weer, de bruisende steden en de desolate out-back heeft Australië nog veel meer in petto voor de avontuurlijke bezoekers. Grote festivals en evenementen kunnen een prachtige manier zijn om de lokale bevolking en cultuur te leren kennen. De vaak zeer feestelijke setting op een bijzondere locatie zorgt er bovendien voor dat je de mooiste evenementen niet snel zult vergeten! In dit artikel lees je meer over vijf van de leukste evenementen in Australië.

Lees verder

Zon in je gezicht, wind in je haar: win een voucher voor een huurauto van Sunny Cars

Zon in je gezicht, wind in je haar: win een voucher voor een huurauto van Sunny Cars

Wie kent het niet: je bij de verhuurmaatschappij je huurauto ophalen en de baliemedewerker schotelt je allerlei opties en mogelijkheden voor. Moet je die extra verzekering nou nemen? Hoe zit dat met je eigen risico? En wat te denken van de afleveringskosten? Met een huurauto van Sunny Cars hoef je je nergens druk om te maken. Dus eigenlijk: inpakken en wegwezen... op pad met de zon in je gezicht en de wind in je haren.

Lees verder

Voordelig naar Canada

Voordelig naar Canada

Air Transat , de grootste vakantieluchtvaartmaatschappij van Canada, lanceert een Spring Sale met zeer voordelige tarieven naar hun bestemmingen in Canada. Het gaat hierbij om vertrek vanuit Amsterdam naar Toronto, Calgary, Vancouver en Montreal (via een overstap). Let op: boeken moet voor 30 april.

Lees verder

Populairste autovakantielanden; welke zijn dat?

Populairste autovakantielanden; welke zijn dat?

Met de auto op vakantie zorgt gegarandeerd een onvergetelijke reis. Je bent vrij om te gaan en staan waar je wilt en hebt veel mogelijkheden. Je bent niet afhankelijk van vertrektijden en kunt jouw vakantie helemaal zelf inrichten. Je kunt ook vaak net wat meer meenemen in de achterbak en zo zelfvoorzienend gaan kamperen. Welke landen zijn echt aan te raden voor autoreizen? In dit artikel lees je de top drie autovakantielanden.

Lees verder