Spitten in je tuintje

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1

uien
uien
Wie boven de 62 jaar is en een volkstuin heeft, is gezonder dan iemand zonder volkstuin, zo blijkt uit onderzoek van Agnes van den Berg van onderzoeksbureau Alteera, onderdeel van Wageningen Universiteit. In de zomer zijn mensen met een volkstuin daar gemiddeld 32 uur per week mee bezig, waardoor ze veel meer lichaamsbeweging krijgen dan hun volkstuinloze buren en ze zich duidelijker 'wel' bevinden. Het gezondheidseffect was niet merkbaar voor volkstuinders jonger dan 62 jaar.


Van den Berg relativeert dit effect door te zeggen dan ouderen die het tuinieren niet meer volhielden, buiten de selectie vielen. "Daarnaast was de controlegroep wat jonger, beter opgeleid en welgestelder dan de ouderen, dus gemiddeld wellicht gezonder. Dat maakt de bewijsvoering op basis van dit onderzoek lastig." De onderzoekster vermoedt dat bij beter vergelijkbare groepen zowel jongere als oudere tuinders gezonder en gelukkiger zijn dan hun buren. Van den Berg ziet in de uitslag in ieder geval reden genoeg voor de overheid om de aanleg van volkstuincomplexen te stimuleren. Het onderzoek werd gehouden onder 121 mensen met een volkstuin en een controlegroep van 63 van hun buren zonder volkstuin.
Bron: Gezondheidsnet.nl

Win entreekaarten voor de 50PlusBeurs

Win entreekaarten voor de 50PlusBeurs

De vakantie is (bijna) voorbij... de beurzen en evenementen gaan weer van start. Zo ook de 50PlusBeurs, al 26 jaar ’s werelds grootste evenement voor actieve plussers. Struin een dag rond tussen de 550 stands boordevol informatie, entertainment en aanbiedingen. Thematisch ingedeeld met workshops, presentaties en vele optredens op podia met muziek, modeshow en theater. Niemand verlaat de 50PlusBeurs met lege handen. En wil je gratis of met korting naar de beurs, doe dan mee met onze prijsvraag!

Lees verder

De 11 hoogste beklimbare torens

De 11 hoogste beklimbare torens

De paden op, de lanen in of de toren in, de trappen op? Puur op reis zocht de 11 hoogst beklimbare torens in Nederland en België. Het is even doorbijten en af en toe uitrusten… maar het uitzicht is in alle gevallen magnifiek. En mocht je een treetje meer of minder tellen, laat het ons weten.

Lees verder

Stad met het oudste casino?

Stad met het oudste casino?

Het kleine Spa heeft een groot historisch hart. Neem het Casino aan de Rue Royale. Volgens de één gaat het om het oudste van Europa, volgens de ander betreft het zelfs ’s werelds eerste officiële gokgelegenheid. Gelukkig bestaat er over het bouwjaar van het pand in de Belgische Ardennen geen onenigheid: dat is 1763. Tot op de dag van vandaag kun je er nog dagelijks spelen, van 11 uur ‘s avonds tot zonsopgang. Nog zo'n statig oudje in de Waalse gemeente is Galerie Leopold II, het huidige onderkomen van de dienst voor toerisme.

Lees verder

Snel een weekendje weg: boek een last minute

Snel een weekendje weg: boek een last minute

 

Heb je niet veel tijd of wil je er gewoon eens even lekker tussenuit dan is een last minute weekend weg dé ultieme manier om even uit de dagelijkse sleur te komen. Je kunt kiezen voor een citytrip in het buitenland, of voor een korte zon- of autovakantie. Maar ook Nederland heeft genoeg mogelijkheden voor een paar ontspannen dagen weg.

Lees verder

Tips voor een lange auto- of vliegreis

Tips voor een lange auto- of vliegreis

Reaal AOV waarschuwt mensen voor lichamelijke ongemakken na een lange vlucht of lange autoritten. Vooral in de zomervakantie zitten mensen vaak veel langer in het vliegtuig of in de auto dan dat zij gewend zijn en dat kan belastend zijn voor je rug, nek en schouders. 

Lees verder

Maak een roadtrip en ‘hit the road’

Maak een roadtrip en ‘hit the road’

Vliegen naar een mooie bestemming en dan met een huurauto op pad om de verborgen parels van de omgeving te ontdekken. De roadtrip is niet voor niets voor veel mensen dé ultieme manier van vakantievieren.

Lees verder