Lees je vliegangst weg
Een op de drie mensen voelt zich niet prettig in een vliegtuig. De Nederlander dr. Lucas van Gerwen heeft een hulpmiddel geschreven om voorgoed met dat probleem af te rekenen. ‘Over vliegangst en hoe je er van af komt’ heet zijn e-book, dat je op je computer, smartphone of e-reader kunt lezen. De uitgeverij spreekt van een all-inclusivebehandeling, want naast praktijkvoorbeelden bevat het boek getuigenissen van lotgenoten, praktische tips en feitelijke informatie.
Lucas van Gerwen baseerde ‘Over vliegangst en hoe je ervan af komt’ op zijn ervaringen als directeur van vliegangstinstituut Stichting VALK (VliegAngstbestrijding Leidse universiteit KLM). De auteur is piloot en psycholoog en promoveerde in 2004 op het onderwerp vliegangst. De stichting bestaat in 2010 twintig jaar. Tot nu toe heeft het instituut bijna tienduizend mensen met vliegangst behandeld. Van hen vliegt 96% nu zonder angst.
In ons land hebben zo’n drie miljoen mensen in meer of mindere mate last van vliegangst. Zo’n 14% van hen heeft vliegen altijd vermeden, 6,5% is vliegen gaan vermijden en 10% vermijdt vliegen zo veel mogelijk. Vliegangst is een typische stressklacht met onderliggende angsten en stressfactoren zoals claustrofobie, hoogtevrees en controledrang.
Het boek van Van Gerwen is onder meer direct te downloaden bij Bruna.nl en Bol.com.