Smeren in de sneeuw

4 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1

puur op reisVeel Nederlanders gaan dit weekend op wintersportvakantie. Alles is ingepakt. Kom maar op met die sneeuw! Maar gaat ook de zonnebrandcrème mee in de koffer? Volgens KWF Kankerbestrijding beschermen de wintersporters, en zeker de jongeren, zich onvoldoende tegen de hoge piekbelasting van de wintersportzon.

Zeker op de piste wordt huid blootgesteld aan een hoge dosis uv-straling omdat de zonkracht 2 tot 3 keer sterker is. En juist door verse sneeuw en heldere en schone berglucht weerkaatst de straling UV-straling, ook als de zon niet schijnt. Hierdoor neemt het risico op verbranding toe en daarmee het risico op huidkanker. Zorg er dus voor dat de huid niet verbrandt, zeker voor jongeren is dit van belang. Dat deze waarschuwing niet overbodig is blijkt uit een onderzoek in oktober in opdracht van KWF Kankerbestrijding: 68 procent van de ouders en ouderen zich altijd insmeert op de piste. Bij de jongeren is dit maar 59 procent.

De laatste jaren stijgt het aantal diagnoses van huidkanker snel: zo'n 50.000. In 2004 waren dat er nog 28.000. Veel patiënten zijn 60plussers. Toch zijn er ook steeds meer jongeren die te maken krijgen met een vorm van huidkanker.

Drie zonadviezen KWF Kankerbestrijding

  1. Een half uur voordat je de piste op gaat moet je je huid insmeren met een zonnebrandcrème met minimaal factor 30.
  2. Net als op het strand moet je dat elke twee uur herhalen.
  3. Gebruik een voor de wintersport geschikte crème, die is vetter dan een product op waterbasis. Vraag eventueel advies in drogist of apotheek.

Reactie toevoegen

Verminder je stress

Verminder je stress

Net terug van vakantie of de vakantie nog in het verschiet? Stress ligt ook tijdens ogenschijnlijk ontspannen dagen, altijd op de loer. Maar wat is stress? En moet en kun je er altijd iets aan doen?  We geven je wat tips om ‘gewone’ stressvolle situaties het hoofd te bieden.

Lees verder

Wat mag je meenemen aan handbagage?

Wat mag je meenemen aan handbagage?

Steeds meer airlines vragen geld voor het inchecken van ruimbagage. Ga je langere tijd op reis dan ontkom je daar vaak niet aan. Maar ga je bijvoorbeeld op stedentrip dan kun je met wat handige inpaktips meestal prima volstaan met handbagage, al blijft ondanks alle slimme inpaktrucs, het gewicht van een paar schoenen gewoon het gewicht. Maar slim inpakken loont altijd.

Lees verder

Reistips voor 50Plussers

Reistips voor 50Plussers

Zijn reistips voor een 50Plusser anders dan die voor een 30Plusser? Ja en nee. De ‘algemene’ tips, zoals het hebben van een goede reis- en ongevallenverzekering en tips voor het gebruik van creditcards bijvoorbeeld, zijn voor iedere reiziger. Maar ben je geen 30 meer, dan zijn er een paar andere dingen om rekening mee te houden. En die zetten we op een rijtje.

Lees verder

Top 11 lekkerste musea van Nederland en België

Top 11 lekkerste musea van Nederland en België

Met instellingen als het Rijksmuseum en het Koninklijk Museum voor Schone Kunsten hebben Nederland en België zich een plek verworven op de internationale cultuurkaart. Maar de lage landen doen niet alleen in hoge kunsten; ze hebben ook een scala aan heerlijke, vooral smakelijke musea. Puur op reis kiest de 11 lekkerste.

Lees verder

Top 11 hoogste beklimbare torens

Top 11 hoogste beklimbare torens

De trappen op, de toren in. Puur op reis zocht de 11 hoogst beklimbare torens in Nederland en België. Het is even doorbijten en af en toe uitrusten… maar het uitzicht is in alle gevallen magnifiek. En mocht je een treetje meer of minder tellen, laat het ons weten.

Lees verder

Zomerdrukte, zomervakantie en zwarte zaterdagen

Zomerdrukte, zomervakantie en zwarte zaterdagen

De zomervakantie is voor de meeste mensen dé periode om er lekker op uit te trekken. Dat leidt niet alleen tot drukte op de luchthavens, maar ook tot lange files op de autosnelwegen, op weg naar het zonnige zuiden. Weet je waar de files en knelpunten dan kun je daar in je vakantieplanning wellicht rekening mee houden. Soms is een dagje later vertrekken helemaal zo gek nog niet.

Lees verder