Stijgende temperatuur in steden

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1

thermometer
thermometer
Uit het onderzoek ‘Hittestress in Rotterdam’ dat vandaag is gepubliceerd, blijkt dat het temperatuurverschil tussen de stad en de groenere gebieden daarbuiten steeds groter wordt. Tijdens zomerse windstille nachten kan het in de stad wel 8 graden Celcius warmer worden. De reden: de steeds dichtere bebouwing van en in de steden.

Wanneer de voorspellingen over de klimaatverandering uitkomen zullen in de toekomst steeds meer mensen in de steden te maken krijgen met hittestress. Deze overmatige warmte doet zich ook voor in de stedelijke hitte-eilanden in andere grote binnen- en buitenlandse steden. Het effect wordt versterkt door de dichte bebouwing en wegennetwerk, en doordat er steeds minder groen en water aanwezig zijn. Gevolgen van deze oververhitting van stadsbewoners zijn gezondheidsproblemen en meer sterfgevallen, vooral onder ouderen. 

Die duidelijke stijging van het aantal sterfgevallen onder ouderen boven de 75 jaar na de hittegolven in 2003 en 2006 waren dan ook de aanleiding voor het onderzoek. Daarnaast zijn de steden bang dat mensen hun milieuambities teniet doen doordat ze massaal airco’s aanschaffen. Daarom zouden gemeenten er goed aan doen om meer waterpartijen en groen aan te leggen.

Zelf actie ondernemen
Gelukkig kun je er als stedeling zelf wel iets aan de hittestress doen: drink voldoende, doe overdag je ramen dicht en ’s avonds open, draag passende kleding.

‘Hittestress in Rotterdam’ is uitgevoerd in opdracht van de gemeente Rotterdam. Ook Utrecht gaat op onderzoek uit: Natuur en Milieufederatie Utrecht (NMU) onderzoekt met andere organisaties deze zomer de hitte in de stad. 

Mindfulness in de praktijk

Mindfulness in de praktijk

Bewust leven in het hier en nu: het is soms gemakkelijker dan je denkt. Je stapt onder de douche. En in plaats van te denken aan de drukke dag die voor je ligt, geniet je van het gevoel van het warme water, de geur van je doucheschuim en de lekkere zachte handdoek waarmee je jezelf afdroogt. Je bent helemaal in het hier en nu, met volle aandacht voor jezelf en wat je doet. Dit is mindfulness in het kort. En we geven wat handige tips waarmee je aan de slag kunt gaan.

Lees verder

7 Tips om (een beetje) te slapen in het vliegtuig

7 Tips om (een beetje) te slapen in het vliegtuig

Langere vliegreizen, zeker als het nachtvluchten zijn, wil je zo goed en comfortabel mogelijk doorkomen. Een uurtje slapen helpt daarbij. Zelf vind ik lange vliegreizen vervelend omdat ik er heel slecht tegen kan om de hele reis met mijn benen naar beneden te zitten. Vaak lees je de tip om ‘zelf’ je stoel uit te kiezen, maar dat kan met de huidige voorwaarden van veel vliegtuigmaatschappijen behoorlijk wat geld kosten. Bovendien is dat zeker geen garantie dat je dan wel slaapt. Dat is afhankelijk van meer factoren. Nee, ik ben bang dat slapen in een vliegtuig me nooit zal lukken, maar met deze tips doezel ik wel een beetje weg.

Lees verder

Betalen met een creditcard. Tips en voorwaarden

Betalen met een creditcard. Tips en voorwaarden

Zeker bij een buitenlandse vakantie kun je bijna niet meer zonder een creditcard. Je boekt er je vliegtickets mee en hebt (bijna) altijd een creditcard nodig om een huurauto te reserveren. Ook voor het boeken van een hotelkamer heb je meestal een creditcard nodig. Waar moet je op letten als je een creditcard gebruikt en hoe zit dat als er een bedrag wordt afgeschreven waar je het niet mee eens bent?

Lees verder

Vlucht vertraagd? Claim je vergoeding

Vlucht vertraagd? Claim je vergoeding

Stakingen, vertragingen, annuleringen. Het zijn niet de eerste dingen waar je aan denkt als je je vliegvakantie hebt geboekt. Maar het komt wel voor, en niet altijd geeft de betreffende vliegmaatschappij je dan de service of compensatie waar je recht op hebt. Wat zijn de regels?

Lees verder

5 tips voor een succesvolle winterwandeling

5 tips voor een succesvolle winterwandeling

Winterwandelen groeit aan populariteit, zeker nu skigebieden meer en meer winterwandelroutes uitzetten. Dit met het doel je even weg te voeren van de drukke pistes. Zo kun je genieten van de rust en de stilte van een winters natuurlandschap, terwijl de sneeuw zachtjes onder je voeten knarst. Met deze tips maak je van een winterwandeling een succes.

Lees verder

Tips voor een kampeervakantie

Tips voor een kampeervakantie

Nederlanders zijn gek op kamperen en elk jaar trekken er weer veel mensen met tent, vouwwagen, caravan of camper de wijde wereld in voor het vrije vakantiegevoel. Lekker in de buitenlucht, op één plek, of juist rondtrekken. De een is gelukkig in een simpel tentje, de ander kiest voor een kant-en-klare accommodatie op een camping

Lees verder