Wellness: van snackbar tot Michelinster

1.3076923076923 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1
wellnessmarokko.jpg

Een dagje sauna. Een behandeling bij een schoonheidsspecialiste. Een massage, hammam of pedicure. Allemaal dingen die je doet, onderneemt of ervaart om je lichamelijk, en vaak ook geestelijk, wat lekkerder te voelen. Maar is dat wellness? Want wat is dat eigenlijk: wellness?

Allereerst de betekenis, zoals bedacht door de Amerikaanse arts Halbert Dunn. Hij voegde de woorden wellbeing en fitness samen tot 'wellness'. Dit stond voor het zoeken en vinden van een lichamelijke en geestelijke balans. En volgens Dunn is iedereen er zelf verantwoordelijk voor om die balans te vinden. Want de een heeft nou eenmaal iets meer wellbeing nodig, en de ander meer fitness.  

Wellness is eigenlijk dus niet onder een noemer te vangen. Jij kunt vinden dat wellness pure ontspanning is terwijl een ander zich juist goed voelt door meer te sporten. En ook de combinatie van inspanning en ontspanning is wellness voor veel mensen, denk aan yoga of Tai Chi.

Hoe zit het dan met een wellnessreis?

Wat je wilt, vindt of zoekt bij een wellnessreis is niets meer of minder dan het leggen van de focus op wat voor jou belangrijk is. Wil je iets doen aan je voedingspatroon? Afvallen en gezonder leven? Een week helemaal tot jezelf komen met meditatie en mindfullness of juist een reis maken waarin je hard moet werken aan je conditie. Misschien is twee dagen dobberen in sauna en zwembad voor jou de ultieme wellnesservaring. Alles kan en mag en is samen te vatten onder de noemer wellness.

Kuren of wellness?

Kuren en wellness worden vaak onder een noemer samengevat. Niet zo gek, want in veel Europese landen, Duitsland, Engeland, Frankrijk, Hongarije en Tsjechië bijvoorbeeld,  staat wellness hoog op de agenda. Al spreekt men daar vooral over ‘kuuroorden’, die niet te vergelijken zijn met saunacomplexen zoals wij die in Nederland kennen. Bij de kuuroorden gaat het vooral om therapieën, zoals Thalassotherapie en Balneotherapie. Tijdens je verblijf in een kuuroord worden alle therapieën op maat gemaakt en op jouw situatie toegespitst en krijg je ondersteuning van een arts, fysiotherapeut, diëtist etc.
Een kuuroord is dus wel degelijk iets anders dan een wellnesscentrum waar je ook behandelingen kunt krijgen, maar die zijn meer gericht op ontspanning en er komt geen dokter of fysiotherapeut aan te pas.

Dus wat is wellness?

Wat voor jou wellness is, is dus wat je er zelf van verwacht. Ik moet soms lachen als je op (pers)reis gebruik mag maken van de 'wellness' van een hotel: een kleine sauna met een koude- en warme douche. Dat is voor mij geen wellness, maar even lekker opwarmen als het koud is. En een massage van 30 minuten is lekker om vermoeide spieren een kleine oppepper te geven. Als die massage goed wordt uitgevoerd, want net als er koks zijn die zelfs een aardappel nog weten te verpesten (sprak zij, die zelf ook geen kook’ster’ is), zijn er masseurs en masseuses waarbij je al na een minuut weet dat ze een aangeleerd kunstje uitvoeren en daar geen enkel gevoel bij hebben. De overige 29 minuten beschouw ik in dat geval dan maar als ervaring. Een beetje als eten in een snackbar. Je honger is gestild maar echt indruk maakt het niet.

Gelukkig tref ik geregeld echte sterren waarbij ik de tijd verlies en volkomen relaxt van de massagebank opsta. Mijn lichaam voelt goed, mijn hoofd is leeg. Dat zijn de mensen die, als er een Michelinster voor masseurs zou zijn, van mij 2 of 3 sterren krijgen. Dat is voor mij wellness in optima forma.Daar geniet ik nog lang van na.

Wat is wellness voor jou?

Reactie toevoegen

Beveiligingscode
Vernieuwen

In de klauwen van moedertje Praag

In de klauwen van moedertje Praag

Op de vraag 'welke stad is jouw favorier' die we onlangs op Facebook stelden kregen we veel reacties. Uit al die favoriete steden gaan we een 'Puur top tien' samenstellen. Een van de steden die zeker in dit lijstje staat komt Praag, door een aantal lezers getipt. Ook door Paul Wennekes. Hij schreef dit artikel waarin hij uitlegt waarom deze stad zo'n indruk op hem heeft gemaakt. We horen nog steeds graag wat jouw favoriete stad is. En wat je van de keuze van Paul vindt.

Lees verder

Top vijf leukste evenementen in Australiƫ

Top vijf leukste evenementen in Australiƫ

Naast de prachtige natuur, het heerlijke weer, de bruisende steden en de desolate out-back heeft Australië nog veel meer in petto voor de avontuurlijke bezoekers. Grote festivals en evenementen kunnen een prachtige manier zijn om de lokale bevolking en cultuur te leren kennen. De vaak zeer feestelijke setting op een bijzondere locatie zorgt er bovendien voor dat je de mooiste evenementen niet snel zult vergeten! In dit artikel lees je meer over vijf van de leukste evenementen in Australië.

Lees verder

Zon in je gezicht, wind in je haar: win een voucher voor een huurauto van Sunny Cars

Zon in je gezicht, wind in je haar: win een voucher voor een huurauto van Sunny Cars

Wie kent het niet: je bij de verhuurmaatschappij je huurauto ophalen en de baliemedewerker schotelt je allerlei opties en mogelijkheden voor. Moet je die extra verzekering nou nemen? Hoe zit dat met je eigen risico? En wat te denken van de afleveringskosten? Met een huurauto van Sunny Cars hoef je je nergens druk om te maken. Dus eigenlijk: inpakken en wegwezen... op pad met de zon in je gezicht en de wind in je haren.

Lees verder

Voordelig naar Canada

Voordelig naar Canada

Air Transat , de grootste vakantieluchtvaartmaatschappij van Canada, lanceert een Spring Sale met zeer voordelige tarieven naar hun bestemmingen in Canada. Het gaat hierbij om vertrek vanuit Amsterdam naar Toronto, Calgary, Vancouver en Montreal (via een overstap). Let op: boeken moet voor 30 april.

Lees verder

Populairste autovakantielanden; welke zijn dat?

Populairste autovakantielanden; welke zijn dat?

Met de auto op vakantie zorgt gegarandeerd een onvergetelijke reis. Je bent vrij om te gaan en staan waar je wilt en hebt veel mogelijkheden. Je bent niet afhankelijk van vertrektijden en kunt jouw vakantie helemaal zelf inrichten. Je kunt ook vaak net wat meer meenemen in de achterbak en zo zelfvoorzienend gaan kamperen. Welke landen zijn echt aan te raden voor autoreizen? In dit artikel lees je de top drie autovakantielanden.

Lees verder

Mooie en 'lekkere' fietstochten in Duitsland

Mooie en 'lekkere' fietstochten in Duitsland

Of je nu kiest voor een e-bike, mountainbike of toerfiets, in Duitsland haal je je fietshart op langs interessante en afwisselende fietsroutes als de EmsRadweg, Neckartal-Radweg, RuhrtalRadweg en Weser-Radweg. Vanaf je zadel zie je prachtige natuur, kom je door leuke plaatsjes en fiets je langs rivieren zonder grote beklimmingen. Extra lekker: de regionale delicatessen langs de routes. De vier van de in totaal zeven fietsroutes werken samen onder de naam ‘De mooiste fietspaden langs rivieren in Duitsland’. De andere drie zijn de Elberadweg, Mosel-Radweg en de Rijnfietsroute.

Lees verder