Test jezelf met bootcamp!
Rennend over heuvels, kruipend door gras, hangend aan bomen. Hard trainen in de natuur, oftewel bootcamp, is trendy. Wil je jezelf ook eens lekker testen tijdens zo’n workout vol conditie- en spiertraining? Spieren voelen, waarvan je eerlijk gezegd niet eens wist dat je ze had? Hard werken combineren met yoga, gezond eten en een massage? Geef je dan op voor een bijzonder 3-daags evenement in Nederland!
Puurenkuur, de Nederlandse specialist in kuurreizen en wellnessvakanties, verzorgt in 2010 en 2011 drie trainingsweekenden in samenwerking met Bootcamp Nederland. Op een landgoed in Twente staan oefeningen in de buitenlucht, yoga, gezond eten en een massage op het programma.
Dit jaar kan van vrijdag 12 tot en met zondag 14 november worden getraind; volgend jaar zijn bootcamps vastgelegd voor 11 tot en met 13 februari en voor 18 tot en met 20 maart. Meedoen aan zo’n hypersportief weekend kost 349 euro.
Bij de in Amerika ontwikkelde trainingsmethode ligt de nadruk op afvallen en op het vergroten van kracht, snelheid, uithoudingsvermogen en behendigheid. Onderzoek heeft uitgewezen dat deelnemers tussen de 500 en 1000 calorieën per workout verbranden.